祛风湿强筋骨药
金毛狗脊 学名：Cibotium barometz（L.）J.Sm.
RHIZOMA CIBOTII Gouji
【狗 脊】
别名：金毛狗脊，金狗脊，金丝毛，金毛狮子，黄狗头，老猴毛。
◎《本草纲目》记载狗脊：“强肝肾，健骨，治风虚。”
【科 属】为蕨科植物金毛狗脊的干燥根茎。
【地理分布】野生于林下阴湿处酸性土壤及山脚沟边。分布于西南、华南以及浙江、福建、江西、四川、台湾、湖南。主产区为福建、四川。
【采收加工】秋、冬两季采挖，除去泥沙后，干燥：或去除硬根、叶柄以及金黄色绒毛，切成厚片，干燥，称为“生狗脊片”；水煮或蒸后，晒至六七成干，切厚片，干燥，称为“熟狗脊片”。
【药理作用】增加心肌对铷的摄取率；其绒毛有止血作用。
【化学成分】萜类：金粉蕨素，金粉蕨苷等；挥发油类：香草醛，丁香醛，对羟基苯甲醛，香荚醛乙酮等；其他：微量元素铜、锌、锰、铁、钙等。
【性味归经】苦、甘，温。归肝、肾经。
【功能主治】祛风湿，补肝肾，强腰膝。用于腰膝酸软，下肢无力，风湿痹痛。
本草药方
1. 主治：腰椎骨质增生。
狗脊、鸡血藤、牛膝各30g，川续断、桑寄生、威灵仙各20g，鹿衔草、骨碎补各15g，没药、乳香各10g，地鳖虫5g。加水煎沸15分钟，滤出药液，再加水煎20分钟，去渣，两煎药液兑匀，分服，每天1剂。
2. 主治：颈椎骨质增生。
狗脊、姜黄、葛根、鸡血藤各30g，威灵仙20g，桂枝、白芍、淫羊藿各15g。煎服法同1。每天1剂。头晕恶心加天麻、钩藤、半夏各10g；手臂麻木加丝瓜络、地龙各10g。
3. 主治：腰肌劳损，腰肌疼痛。
金毛狗脊、当归、赤芍、骨碎补、熟地黄各10g，云木香、川乌头、没药、甘草各5g。煎服法同1。分服。每天1剂。阴雨天加重川乌头、金毛狗脊用量；肝郁气滞加重赤芍、当归、木香用量；肾虚加重骨碎补、熟地黄用量；血瘀加重没药用量，并加红花10g。
药膳养生
狗脊金樱子炖狗肉
狗脊15g，金樱子15g，狗肉250g。狗肉洗净切块，狗脊切片，与金樱子一齐炖，加调味品。待肉熟后，吃肉饮汤。
补肾气，止遗泄。适用于肾气虚，遗精尿频。
狗脊枸杞炖狗肉
狗脊、枸杞子、金樱子各16g，狗肉500g。狗肉洗净切块。剩下的药装入纱布袋内，扎口，和狗肉同炖熟。去药袋，饮汤食肉。强筋壮骨，温阳补肾。适用于肾虚遗精，腰膝酸软，尿频等。
千年健 学名：Homalomena occulta（Lour.）Schott
RHIZOMA HOMALOMENAE Qiannianjian
【千年健】
别名：一包针，千年见。
◎《本草纲目拾遗》记载千年健：“壮筋骨，止胃痛，酒磨服。”
【科 属】为天南星科植物千年健的干燥根茎。
【地理分布】林中水沟附近的阴湿地多有野生。分布于广西、云南。主产于云南。
【采收加工】秋、冬两季采收，割下根茎，削去茎尖、须根，洗净泥土后，晒干。
【药理作用】抗组胺；抗炎；镇痛；抗病毒，抗菌等。
【化学成分】挥发油类：α-蒎烯，β-蒎烯，芳樟醇，柠檬烯，α-松油醇，香叶醇，橙花醇，丁香油酚，香叶醛，β-松油醇，广藿香醇，异龙脑，松油烯-4-醇等。
【性味归经】苦、辛，温。归肝、肾经。
【功能主治】健筋骨，祛风湿。用于腰膝冷痛，风寒湿痹，下肢拘挛麻木。
本草药方
1. 主治：风湿性腰腿痛。
千年健、当归、木瓜、钻地风、没药、地龙、菟丝子、杜仲、甘草各18g，麻黄30g，牛膝、桂枝、淫羊藿各22g，附子、肉桂各12g，制马钱子5g。一齐制成粗末，白酒2升，浸泡3天，去渣，每次服5毫升，每天3次。
2. 主治：风湿性腰腿痛。
千年健、桂枝、自然铜（火煅，醋淬）、羌活、牛膝、杜仲、钻地风、防风、白花蛇、乳香、没药、甘草各5g，麻黄、制马钱子各60g，白僵蚕、全蝎、苍术各30g。一齐制成细末，炼蜜为丸，每次服用2g，每天3次。
3. 主治：坐骨神经痛。
千年健、当归、络石藤、石楠藤、威灵仙、钻地风、牛膝各15g，椿树根、鸡血藤、丹参各30g，独活、羌活、秦艽各10g。加水煎沸15分钟，滤出药液，再加水煎20分钟，去渣，两煎药液调兑均匀，分服，每天1剂。
药膳养生
海马千年健酒
千年健、海马、地龙、当归、川芎、参三七、紫草、骨碎补、伸筋草、海风藤各10g，鸡血藤30g，五加皮、生姜各90g，制川草乌各8g。上药用65度白酒2.5升浸泡一星期。每次服15毫升，每天服2次。疏风散寒，行气化湿，通经活络止痛。对于坐骨神经痛有疗效。
九制豨莶草药酒
千年健、海风藤、炒苍术、陈皮、威灵仙、杜仲、油松节、当归、川牛膝、伸筋草、川断、熟地黄、桑寄生、茜草、炒白术、防风、狗脊、木瓜、秦艽、独活、地枫皮、川芎、制乳没、红花各80g，九制豨莶草600g，防己100g，玉竹130g，肉桂60g，麻黄20g，白酒25kg，红糖3kg。上29味药入酒瓮中密封浸泡，1周后搅动1次。30日后滤取上清液，药渣压榨过滤，合并滤液；取红糖4kg，用少量白酒加热溶化，过滤，和入药酒坛内，搅匀，静置3天，取上清液，滤过即得。祛风利湿，通利关节，补肾活血，和调血脉。对于肝肾不足，骨痛膝弱，四肢麻痹，腰酸足软，口眼歪斜，语言謇涩等症有疗效。
鹿蹄草 学名：Pyrola calliantha H.Andres
HERBA PYROLAE Luxiancao
【鹿衔草】
别名：纸背金牛草，大肺筋草，鹿寿茶，鹿安茶，鹿含草。
◎《本草纲目》记载鹿衔草：“煎水，洗瘰疽甲疽恶疮。治风病自汗要药。”
【科 属】为鹿蹄草科植物鹿蹄草的干燥全草。
【地理分布】1.普通鹿蹄草 海拔600~3000米的山地阔叶林或灌丛下多有野生。分布于陕西、甘肃、安徽、江西、福建、台湾、河南、湖北、湖南、广东、广西、贵州、四川、云南、西藏。2.鹿蹄草 海拔300~4100米山地针叶林、阔叶林或针阔叶混交林下多有野生。分布于华东、西南及河北、陕西、山西、青海、甘肃、河南、湖北、西藏、湖南等地。
【采收加工】全年都可采挖，除去杂质，晒至叶片较软的时候，堆置至叶片变紫褐色，晒干。
【药理作用】增强心肌收缩力；抗炎；抗菌；扩张血管，降血压；抗肿瘤等。
【化学成分】黄酮类：2-O-没食子酰基金丝桃苷，金丝桃苷，槲皮素；酚类；熊果酚苷，肾叶鹿蹄草苷，高熊果酚苷，异高熊果酚苷，6-O-没食子酰基高熊果酚苷；其他：挥发油，鞣质，蔗糖，蔗糖酶，N-甲基-乙-萘胺，苦杏仁酶，没食子酸，原儿茶酸等。
【性味归经】甘、苦，温。归肝、肾经。
【功能主治】强筋骨，祛风湿，止血。用于风湿痹痛，腰膝无力，喘咳劳嗽，月经过多。
本草药方
1. 主治：过敏性紫癜，血热型。
鹿衔草、生地黄、白茅根、仙鹤草各28g，水牛角58g，赤芍、牡丹皮各10g，甘草2g。加水煎沸15分钟，滤出药液，再加水煎20分钟，去渣，两煎药液兑匀，分服，每天1剂。
2. 主治：骨质增生，关节疼痛，僵硬，晨起加重，活动后减轻症。
鹿衔草、骨碎补、皂角刺、菟丝子、穿山甲珠各15g，鸡血藤、牛膝、海风藤各30g，威灵仙20g，补骨脂10g。煎服法同1。每天1剂。关节冷感加桂枝、川乌头各10g；关节肿胀加薏苡仁、防己、萆薢各10g；关节热感加忍冬藤、地骨皮各15g。
药膳养生
鹿衔草酒
鹿衔草120g，黄酒1000g。鹿衔草洗净，晾去水分，浸酒24小时，时而摇动，每次饮用2小盅。除湿补肾，益气提神。适用于肾虚腰痛，风湿痹痛，神疲乏力等症。
鹿衔草炖猪肺
鹿衔草30g，猪肺1具。猪肺洗净，加水适量，大火煮沸，去泡沫，放入鹿衔草，炖至猪肺熟透，喝汤。止咳、补肺、止血。适用于肺痨咳嗽、咳血等症。
水母雪莲花或绵头雪莲花 学名：Saussurea medusa Maxim.&Saussurea Laniceps Hand.-Mazz.
HERBA SAUSSUREAE INVOLUCRATAE Xuelianhua
【雪莲花】
别名：雪莲、大拇花、大木花。
◎《本草纲目拾遗》记载雪莲花：“能补阴益阳，治一切寒症。又，阿海曙云：治痘不起发及闷闷痘，用一瓣入煎药中，立效。”
【科 属】为菊科植物水母雪莲花、绵头雪莲花等的带花全株。
【地理分布】1.水母雪莲花 海拔4100～4800米的高山砾石山坡和流石滩上多有野生。分布于青海、甘肃、云南、四川、西藏等地。2.绵头雪莲花 石隙中或高山石滩多有野生。分布于云南、四川、西藏等地。
【采收加工】每年6～7月间，开花时拔取全株，除去泥沙后，晾干。
【药理作用】终止妊娠；抗炎；镇痛；兴奋子宫平滑肌；增强心肌收缩力等。
【化学成分】黄酮类：芹菜素，槲皮素，芸香苷，木樨草素，槲皮素-3-O-β-D葡萄糖苷等；其他：β-谷甾醇，雪莲多糖，东莨菪素等。
【性味归经】甘、微苦，温。归肝，肾经。
【功能主治】强筋骨，祛风湿，补肾阳，调经止血。用于风湿痹证，腰膝疼痛，软弱无力；肾虚阳痿；月经不调，崩漏带下，经闭痛经。
本草药方
1. 主治：脾肾阳虚、水肿肢冷、腰膝酸软、阳痿早泄、倦怠乏力、风湿痹痛等症。
雪莲花3g，党参15g，峨参2g，薏苡仁100g，加水煎沸15分钟，滤出药液，再加水煎沸20分钟，两煎药液兑匀，分服，每天1剂。并且可以嚼服药渣。
2. 主治：阳痿、肾阳不足、腰膝软弱、寒湿痹痛等病症。
雪莲花30g，白酒500g。前者洗净，浸于白酒内，7天后服用。每天2次，每次饮用10毫升。
药膳养生
雪莲炖鸡
雪莲花30g，鸡1只，加水一起炖熟。吃肉喝汤。调经补血，补肾壮阳。适用于男子阳痿；女子小腹冷痛，崩漏，月经不调等症。
雪莲党参炖鸡
雪莲花30g，鸡1只，黄芪、当归、党参各10g，各味药装入纱布袋内，扎口，鸡治净，与药同炖。饮汤食肉。每天2次。益气调经，补肾壮阳。适用于气血不足，体虚崩漏，月经不调等症。
雪莲党参鸡汤
雪莲花、党参各16g，薏苡仁500g，峨参8g，鸡1500g，调料适量。将药（薏苡仁除外）装入纱布袋，扎口；鸡洗净，和药袋一起放入锅内，加水、姜、葱，用旺火烧沸，再用小火炖2小时，把鸡捞出，切成小方块，装入碗中；薏苡仁煮熟，放入鸡肉碗内，调味拌匀。随量食用，每天2次。壮阳调经。适用于月经不调，腰膝软弱，风湿性关节炎等症。