按照生物全息理论，人体各个器官在足部都有相应的反射区，足部有60多个穴位，因此足又称为人体的“第二心脏”。但按摩足部时也要遵循一些原则。

有目的地刺激相应的反射区能够调节神经反射、改善血液循环、调节内分泌，改善人体各部位器官组织的运转，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力和自我康复能力，具有防病治病的功效。

足部反射区按摩时注意事项：

1.饭前半小时及饭后1小时内不宜做按摩。

2.老年人骨骼脆弱，关节僵硬，按摩时不可用力过度。

3.心脏病严重者、危重病及出血性疾病患者禁止按摩。

4.治疗时应避开骨骼突起处及外伤部位，以免挤伤骨膜。

5.按摩结束后饮300～500毫升温开水以促进血液循环。