第4章 心平气和，人生就是一种修行(3)
保持一颗平常心
不管你现在多么成功，都要保持一颗平常心，尤其当你还想有所发展的时候。最难能可贵的就是在辉煌的时候，仍然保留着质朴、谨慎和求实的作风。
平常心是一个人取得成功的必备品质之一，这也是几乎所有受欢迎者共同拥有的一项特质。他们沉着冷静、脾气温和，似乎也已超然于世俗纷争之上，轻易不与人争斗。他们生活态度积极，有幽默感。与之相处，是一种享受，一颗平常心是他们赢得生活的制胜法宝。
美国历史上最受人尊敬的人物之一是赫伯特·胡佛总统。有人向他提了这样一个问题：“你一度成为美国人批评的中心人物，几乎所有的人都反对你，对你的言行举止嗤之以鼻。但是现在你是美国政界的元老，两大政党的人都对你十分尊敬，当你广受大家争议时，你有没有感到生气，进而扰乱你的目标？”
得到的回答是这样的，“每个人一生都需运用自己的头脑。当我决定从政时，我已仔细思考过从政对我意味着什么，我已掂量过将付出的代价，我清楚地知道我将遇到最尖锐的批评。尽管这样，我仍决定走上从政之路。所以，当我碰到尖刻的批评时一点儿也不感到惊讶。我早已预料会有这种事，果真不假。这样，我才能够平静地面对批评。”
保持平常心，我们便能以适宜的心态积极地面对批评。如果你心中已做好准备，当批评到来时，你便能处之泰然，而不会受到任何伤害。
【宽心术】
想要事事顺心的确很难，事实上，我们也没有到事事都不顺心的地步，总会有些使我们开心的事。与其担心焦虑，倒不如放宽心态任其发展，但要确保不脱离正常的轨道。毕竟，顺其自然不等于放任自流。
学会让生活简单些
简单生活的麻烦在于，它是快乐的，丰富的，有创意的，所以它又有点儿不简单。
——朗埃克
简朴、单纯的生活有利于清除物欲与生命本质之间的樊篱。为了认清它，我们必须从清除嘈杂声和琐事开始，认清我们生活中出现的一切，哪些是我们必须拥有的，哪些是必须丢弃的。当我们把该丢掉的东西统统丢掉时，我们就能轻易得到自己想要的那种轻松的生活了。
轻松是一件很简单的事
学会以最简单的方式生活，不要让复杂的思想破坏生活的甜美。
一个女孩子莫名其妙地被老板炒了鱿鱼。老板吩咐她下午去财务室结算工资。中午，她坐在公园里的长椅上黯然神伤。这时，她看见一个小孩子站在她身边一直不走，便奇怪地问：“你站在这里干什么？”
“这条长椅刚刚刷过油漆，我想看看你站起来背上是什么样子。”小家伙说。
女孩子怔了怔，然后，笑了。
她恍然大悟：如同这双天真烂漫的眼睛想看到她背上的油漆一样，她昔日那些精明世故的同事也正怀着强烈的兴趣想要窥探她的落魄和失意。她决定不在丢失了工作的同时也丢失了自己的笑容和尊严。
我们可以想象得到，女孩下午走进公司时，等待着看到她的落魄的同事，看到的将是怎样一副自信而灿烂的笑容。
在人性的丛林中，谨记在失意时，不要用哀伤的容颜表达自己的心情，这对改善噩运不会有任何好处，反而会使许多人如同看到了你背上的油漆一样幸灾乐祸。
人的一生当中不知道会遇到多少挫折和尴尬，生活中的失意处处可见，就像那些油漆未干的椅背。人只要行走于社会，不可避免会碰到它。如果有一天，或许是现在你不幸已经遇到了，那也别沮丧，站起来的时候，别让人看到你背后的油漆。
怎么才能让人看不到呢？很简单，将那件已经沾上油漆的外套脱下来，拿在手上。有时候，面对某些伤害，我们就得这么保护自己。如果你这么做了，你会发现让自己轻松其实是一件挺容易的事情。很多人过得不轻松是因为他们背负着太多难以洗去的油漆却不肯脱掉外套。这件外套上面不一定都是尴尬和挫折，上面更多的是人们对生活不安分的奢求。好像每个人都在追求一种简单而安逸的生活，可是每个人正在做的事都与之背道而驰。很多时候我们不轻松是因为我们不敢轻松，我们把自己的生活搞得太复杂了，而轻松需要的是简单。
没有复杂的事情，只有复杂的心灵
有这么一个渔夫，他总是每天只打一桶鱼，这桶鱼正好够他维持一天的生活。打完鱼他就上岸，找一个最舒服的地方晒太阳，一边望着蓝天白云，一边怡然自得地抽着烟。
这天，他遇到一位过路的客商。这个商人对他说：“你每天为何不多打一些鱼，挣足够多的钱和我一起去做买卖？”
“然后呢？”渔夫反问道。
“然后，你就能挣更多的钱，等你老的时候，就每天能天天像现在这样晒太阳了。”
“可是，我现在不就每天都在享受太阳的光芒吗？”
是啊，生活本来就是这样子，好好享受即可，何苦还要转一大圈后再回到原点呢？渔夫没有商人那么精明，他只想凭着自己的劳动能够维持自己的温饱，然后过着闲适自得的生活。而精明的商人却在为自己老年以后做着打算，殊不知，他理想中的生活恰恰就被还没有挣够大钱的渔夫践行着。可见，这个世界上哪里有那么多复杂的事情呢？只是一些人的心理太过复杂而已。
如此看来，我们的确应该给自己的生活做一下减法，减去那些烦琐、复杂，剩下最简单的平淡和快乐。
【宽心术】
其实，每个人都可以生活得悠闲、舒适，在过“简单生活”这一点儿上人人平等。这个时代，不是人人都必须像梭罗一样带上一把斧子跑到瓦尔登湖边离群索居，才能获得恬静安逸的感觉。关键是我们对待生活的方式，我们如何在日常生活中挖掘、发展生命的热情、真实和意义。
简单，是平息外部无休无止的喧嚣，回归内在自我的唯一途径。当我们为拥有一座豪华别墅、一辆漂亮小汽车而加班加点地拼命工作，每天晚上在电视机前疲惫地睡去；或者是为了一次小小的提升，而默默忍受上司苛刻的指责，并一年到头赔尽笑脸；又或者为了无休无止的约会，精心装扮，强颜欢笑，到头来回家面对的只是一个孤独苍白的自己的时候，我们真该问问自己干嘛这样，它们真的那么重要吗？
不攀比，欣赏自己拥有的
使人高兴的或者沮丧的，与其说是事实，还不如说是攀比。
——富勒
有句话说：“如果仅仅想获得幸福，那很容易实现。但如果你希望自己比别人更幸福，那就很难实现了，因为人们对于别人的幸福的想象总是超过实际情形。”
的确，现实生活中，总有一部分人喜欢拿自己的短处和别人的长处相比。他们总认为自己落后于人，生活对于他们而言，永远是“不够好”。久而久之，不仅没有比出志气，反而让人意志消沉。
正视自己的优缺点
斯坦福大学心理学家通过研究发现，人们往往看不到别人的“不好”，却只关注自己的不足。正如海伦·凯勒所说，“把脸朝向阳光，你就把影子甩在了身后；背对阳光，你便会处于阴影中”。
其实，我们都应该正视自己的优缺点，在内心深处，多给自己一些积极的暗示。如此，事情才会朝着自己期望的方向发展。否则，如果总拿自己的缺点同别人的优点比，就会让你丧失信心。
当然，只看到自己的优点而看不到自己缺点的人，也不会拥有心灵的宁静，因为他们可能会因为只看到自己的优点而自我膨胀。所以，作为一个对自己负责的人，在看到自己优点的同时，更要看到自己的缺点。能够正视自己的优缺点，才不会犯“拿自己的优点去同别人的缺点比”或者“拿自己的缺点去同别人的优点比”的错误。“拿自己的优点去同别人的缺点比”，会让人得意忘形，而“拿自己的缺点去同别人的优点比”，则会让人自惭形秽，这两种情绪状态都不利于个人的提升。所谓的“人比人，气死人”，倘若你同别人比较后变得很生气，那就可能是因为你虽然很清楚地意识到了自己的缺陷，但是并没有改进自己的行动。如此一来，攀比非但不会让你进步，反而会让你变得更自卑，甚至难以自拔。
正因如此，雄姿英发的周瑜才会有“既生瑜何生亮”的不甘。
如此这般在攀比中生活，实在不利于健康心理的形成。以致本来已经够出色的自己在攀比中，作茧自缚，以致英雄气短。
所以，人们应该学会正视自己的优缺点。有比别人强的地方也不必沾沾自喜，有比别人差的地方也不必自卑沮丧，只要你学会取长补短，你就会每天都有进步。所以，与其别盲目地去同他人攀比，不如学着为自己开释。每个人都有各自的优点，你不可能各个方面都优于别人，当然你可以力求让自己日益优秀。请记住一句话：生活中需要我们在意的，不只是“我是否比别人差”，还应该有“我是否比别人好”。
欣赏自己拥有的
现实生活中，有人总是这山望着那山高，将自己置于不可言表的压抑和痛苦之中。人的视力有两种功能：一种是向外看别人，另一种是向内看自己。而人的习惯是向外看得太多，向内看得太少。看别人总是看人家的优势，看人家拥有的；看自己却总是看自己的弱势，看自己没有的。拿别人拥有的和自己没有的相比，这种心理能让人活得快乐吗？
这是一场特殊的演讲会，主角是一位有奇特经历的女士。
她站在台上，不时挥舞着她的双手；她的头仰着，脖子伸得很长，与她尖尖的下巴扯成一条直线；她基本上是不会说话的，但她的听力却出奇的好，只要对方猜中她的意思，她就会大叫一声，伸出右手，用两个指头指着你；或者拍着手，歪歪斜斜地向你走来，送给你一张用她的画制作而成的明信片。
她就是黄美廉，一位从小就患有脑性麻痹的病人。脑性麻痹夺去了她肢体的平衡感，也夺走了她发声讲话的能力。她从小就活在众多异样的眼光中，她的成长充满了辛酸。然而她没有让这些外在的痛苦击败内在的奋斗精神。她昂然面对一切几乎不可能的挑战，终于获得了加州大学艺术博士学位。她用她的手当画笔，以生命的色彩告诉人们她眼中的美好世界。全场的观众都被她不够灵活的肢体动作震撼了。这是一场生命与生命相遇的演讲会。