第5章 修炼好心灵，告别浮躁(1)
浮躁让人倦，让人累，让人无法轻松生活。我们在寻找一条彻底远离浮躁、回归淡定宁静的路。这条路不在别处，在我们心里。只要能修炼好自己的心灵，杜绝那些滋生浮躁的负面心理，我们就拥有了战胜浮躁的绝对优势。因此，从此刻开始，少一些不聪明的欲望，学会与压力共舞，拒绝虚荣的攀比……告别浮躁，心会更淡定、宁静，我们会活得更悠然。
不要让不理智的欲望来诱惑你
有人说：“人生在世，不能没有欲望，就像大海不能不涨潮一样，这是一种自然规律。”的确，世人都有欲望，可以说欲望就是人进步的动力。如果人没有欲望，就会对什么都不感兴趣，缺少生命的热情，缺少追求，这样的生活有什么意义呢？但是欲望不能泛滥，一定要有理智。不理智的欲望会让人变得浮躁，让人背负不必要的包袱，夺走人内心的宁静，让生活变得喧嚣、疲惫，失去悠然。
人的欲望就像是锁链，一个环连着一个环，永远不会满足。有太多欲望的人，总是像陀螺一样转个不停，没有时间和精力体会快乐和幸福，没有时间享受悠然的生活；他们总是马不停蹄地追逐，急功近利，喜欢冒险，在这个过程中，很容易遭受挫折和打击，容易变得心情沮丧；他们也从来都得不到满足，一直背负着压力……试想这样的人，如何能拥有悠然的生活呢？如何能获得内心的淡定和宁静呢？
因此，我们一定要修好心灵，不要让不理智的欲望诱惑了我们。
抵御不理智的欲望
人不可以没有欲望，有了欲望才会有追求。但是需要注意的是，不要让心迷失在欲望中。
现代社会是一个高度发达、充满诱惑的社会，人们在尽情享受文明生活的同时，诸多欲望也无限被放大，很多人在欲望中迷失了自我。
在一种强烈欲望的推动下，人的内心会变得狂热躁动。而这种浮躁的情绪会打乱原来的生活，使人无法保持原有的平静。如此一来，就与淡定轻松的悠然生活背道而驰了。
在大山里有一座村庄。起初，那里的人们过着自给自足的生活，虽然没有足够的金钱，却活得轻松、快乐。
有一天，从外面传来一个消息：报纸上说，山里有一件稀世珍宝。
这个消息就像一颗炸弹，瞬间打破了村庄的宁静。村民们展开了寻宝行动，每天都累得半死。但是，一段时间之后，仍然一无所获。村民们失去了淡定宁静的心境，在不甘、沮丧、气愤、抱怨中煎熬着。同时，为了寻宝，很多人放弃了耕种，田地变得一片荒芜，生活更加窘迫。没有找到珍宝，没有收成，村庄充满了压抑、哀叹。
后来，在报纸上说山里有宝的年轻人再一次来到了村庄，看到这个景象，觉得非常奇怪，于是就询问原因，村民们把事情的经过告诉了他。年轻人就更加奇怪了，这时，有人走过来对他说：“不是你在报纸上写了一篇文章，说我们这山里有珍宝吗？”
年轻人恍然大悟，无奈又伤感地说：“我散文中提到的珍宝，是指人的一种淡定宁静的心态和与世无争的快乐生活啊！但是你们却将它抛弃了，难怪这里变成了另一个世界。”
面对珍宝的诱惑，村民们产生了不理智的欲望，变得急功近利，忘记了生活的根本，不肯再踏踏实实地种田，不仅生活变得更加窘迫，而且失去了淡定、宁静，只能在不甘、沮丧、气愤、抱怨中煎熬。显然，村民们是缺少生活智慧的。
那些具有生活智慧，能够悠然生活的人，不会让自己被欲望牵着，懂得聪明地裁剪欲望。
从前，有个富翁，他家财万贯，可是自己却并不快乐。为了寻找快乐，他背着许多金银珠宝上路了，然而走遍了千山万水也不见快乐的踪影。
一天，一位衣衫褴褛的农夫唱着山歌走了过来。富人向农夫讨教快乐的秘诀，农夫笑笑说：“哪里有什么秘诀，只要你把背负的东西放下就可以了。”
富人蓦然醒悟——自己背着那么沉重的金银珠宝，腰都快被压弯了，而且住店怕被偷，行路怕被抢，成天忧心忡忡，惊魂不定，怎么能快乐得起来呢？
于是，富人放下行囊，把金银珠宝分发给过路的穷人，不仅背上的重负没有了，而且看到了一张张快乐的笑脸，他也因此而快乐起来。
富翁是富有的，这种富有不是指金钱，而是指抵御欲望的智慧。生活中的我们也会面对“珍宝”的诱惑，那么我们是否能够控制住自己的欲望，抵御不理智的欲望，抵御浮躁，守住淡定、宁静和悠然呢？
其实，不是悠然离我们太远，而是我们根本不知道自己和悠然之间的距离；不是悠然太难，而是我们活得还不够简单。在少年时，行囊是空的，因为轻松，所以悠然。但之后的岁月，我们-路拣拾，行囊渐渐装满了，因为沉重，悠然也就消失了。我们以为装进去的都是好东西，可正是这些“好东西”，让我们在斤斤计较中无法悠然地生活。
总的来说，懂得抵御不理智的欲望是不可缺少的悠然生活智慧之一。唯有抵御住了不该有的欲望，我们才能坚守内心的淡定与宁静，才能将悠然进行到底！
拒绝贪欲要防微杜渐
“千里之堤溃于蚁穴”这句至理名言，形象地道出了生活中的小细节对一个人的人生有多么大的影响力。任何一个举动，即使看起来微不足道，但是积少成多，当量变达到一定程度的时候便会发生质变，这时候情况往往已经变得很严重了。人的欲望也是如此，积少也会成多，最终无法控制。因而防止贪欲，应该做到防微杜渐。
有句俗话说“小时偷针，大来偷金”，意思是说：一个小孩子偷了别人一根针，如果没有人指责，那么长大后很可能会偷金子。这句话看来简单，其实蕴含着一个大道理：人的欲望应该从小的地方开始控制，不要因为渺小就忽略它，否则它就会越来越膨胀，一发不可收拾。而欲望的膨胀会让人焦躁不安，这就与淡定宁静的悠然生活背道而驰了。
因此，我们应该把贪欲遏制在萌芽状态。从小处入手，防止贪欲的滋生，逐渐提高自身的修养，从而远离浮躁的情绪。
清朝有一个县官，在他刚上任的时候，就告诫自己要清正廉洁，不要贪婪，并且发下毒誓：“如果我用哪只手去碰银子，就砍掉哪只手。”
在最开始的时候，他不受金钱的诱惑，遇事秉公处理，百姓们都很爱戴他。但是在官场上呆的时间越久，他越不能控制自己的欲望。
一次，一位当地富商的儿子强抢民女，最后失手打死了女子的父亲，因此被人告上了县衙。儿子被关进了大牢，作为父亲的富商很着急，想贿赂县官。但是又听闻县官廉洁，并且发下了毒誓不碰银子，为了儿子他还是决定赌一把。
他让人把银子放在一个花瓶中，去见县官。见到县官之后，他对县官说：“听说老爷最近喜欢插花，我家正好有个花瓶闲置着没用，我想着老爷或许用得着，就拿过来了。”
县官一看，不过是个普通的花瓶，于是就让师爷收下了。
富商走了之后，师爷告诉县官，花瓶中装了二十两银子。看着白花花的银子，县官眼前一亮，但是又想到了自己的誓言，于是让师爷退回去。聪明的师爷看穿了县官的想法，于是对他说：“老爷，您说过不用手碰银子，如今银子在瓶子里装着，您的手并没有碰到它。”县官一听觉得很有道理，经不住诱惑，于是就收下了。
有了第一次就有第二次，从那以后，富商每隔一段时间就会送一些银子过来，最终富商的儿子被释放了。
此后，县官看着家里放银子的箱子，总觉得要是能再多一点就好了。他想要巧立名目克扣贪污，却又想要做个清官，内心的矛盾让他烦躁无比。最后，他抵御不住欲望的诱惑，还是贪了许多钱。为了让内心好过一点，他找了许多冠冕堂皇的说辞，然而每当夜深人静的时候，他良心难安，觉得彷徨、矛盾，完全失去了坦然、宁静的内心。
几年后，内心没有片刻安宁的县官被自己的欲望送上了断头台。
故事中的县官没有及时控制自己的贪欲，接受了富商送的花瓶，他以为不过是个普通的花瓶，因而心安理得地收下了。在发现放在花瓶里的银子的时候，他想过要控制，但是贪欲战胜了理智。贪欲一旦产生了就停不下来，所以最终让贪欲送上了断头台。在他的心里也有过矛盾，也挣扎过，但是对金钱的欲望已经让他无法再安于清贫宁静的生活了。浮躁的心把他带入贪欲这条不归路，并且越走越远。
对欲望要防微杜渐，从小事上开始，不要以为贪一根针或者是一些小钱，不算是贪，其实这正是贪欲膨胀的导火索。一旦被点燃，就会快速蔓延，无法遏制。
生活中，一旦发现贪欲的苗头，就要立刻扼杀。防微杜渐，远离贪欲，才能守住宁静，坦然淡定地过完这一生。
知足便能常乐、常轻松
俗话说：知足常乐。人活一世，对生活知足的人，他的人生必然是轻松而快乐的。知足就是对自己的生活感到满足，不会因为外界环境的变化，而改变自己的这种心境。他能够淡然处世，在纷繁复杂的社会中，不为名利所累，知足才能守住自己宁静的心，进而常乐常轻松。
有这样一个故事。
在一间车库房里住着一对夫妻，男人靠在小菜场里卖点小东西维持生计，女人身患残疾，由于风湿性关节病，腿不能正常行走。他们的一切生活全部在这屋子里完成，可以想象生活的艰辛与困苦。
每天，不论是刮风下雨还是艳阳高照，女人都雷打不动地坐在门口的小板凳上，夏天乘凉，冬天晒太阳。人们从她的脸上看不到任何忧愁，她总是一副很满足、很幸福的样子，对来来往往的行人展露微笑。
有时，旁人看她自得其乐的样子，会忍不住上去和她说两句话，坐下来唠唠家常，离开时必定是满脸的微笑和无限的感慨。
我们从这位女人身上不难领悟到一个生活的真谛——如果能够不为名利所累，知足，那么无论面对怎样的喧嚣、困难、充满诱惑的环境，都能淡定，进而悠然。上例中，正是因为知足，女人才能够淡然看待生活的起起落落，在自己的世界中安然宁静地生活。
在人生的旅途中，我们常常会思考：人的一生需要的究竟是什么？其实，人生需要的不是名，也不是利，而是一种悠然有意义的生活。这需要我们有一颗知足的心——无论成功还是失败，只要自己努力过，就知足。
但是，生活中有的人却为了名利绞尽脑汁，处处与人攀比，甚至不择手段，让自己身心疲惫。他们急功近利，内心浮躁不安，快乐、轻松也就离他们远去了。而有的人从来不过分追求什么，懂得知足。对待名利，有一种“得之我幸，失之我命”的淡然，因而他们总是能够笑口常开，活得悠然。
过分地看重名利，难免整日里精神紧绷，挖空心思地钻营，随之产生一些焦躁不安的浮躁情绪，使自己背负太多，无法快乐。
为了让自己悠然地生活，就需要知足，适当地放下名利之心，进而达到“把酒临风，悠然自得”的人生境界。
明朝有个叫胡九韶的人，他饱读诗书，但是却不愿意在朝为官。他选择住在乡下，一边教书，一边努力耕种，没有高官厚禄却怡然自得。
妻子对他的这一行为很不解。他说：“我喜欢轻松不受束缚的生活，在朝为官，就少不了名利之争，名利是束缚我的枷锁。因而我宁愿像现在这样，没有尔虞我诈、没有急功近利、不会与人攀比，没有了这些浮躁情绪的困扰，我活得更快乐。我们现在生活宁静，有衣穿，有饭吃，不用担心受冻挨饿，这种生活多么幸福美好啊。”
胡九韶就是这样一位看淡名利之人，他不愿意被名利所累，所以远离官场。这种生活虽然很平淡，然而谁能说这种平淡不是幸福呢？他远离了浮躁，内心淡然宁静，脚踏实地过好每一天的生活，快乐始终与他相伴。
当然，不为名利所累，并不等于视名利为豺狼猛兽，避之不及；而是不要让名利成为轻松快乐生活的绊脚石，不要让名利扰乱内心的平静。
总之，不要对名利有过度的妄想，无论在什么情况下，都保持一颗知足的心，因知足而淡定、宁静，因淡定、宁静而快乐、悠然。
淡泊名利才能宁静悠然
“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”诸葛亮的这句话说得很好，淡泊是远离浮躁、接近宁静的有效方法。把名利看淡一点，我们毕竟都是血肉之躯，名利这个沉重的十字架，会压得我们喘不过气来。过分看重名利，会让人身心疲惫，严重时甚至会思想扭曲，人性泯灭。
那些具有生活智慧的人从不看重名利，他们认为名利只是人生的玩具。当然，过淡泊名利的生活，并不代表要苟且偷生，淡泊名利者追求的是心胸的宽广、智慧的广博、精神的富有和品德的高尚。他们宁可过着粗茶淡饭的田园生活，以吟诗作对、琴棋书画为乐，也不愿落入俗套与争权夺势者为伍。金钱和权力，永远不会成为淡泊名利者的追求。
居里夫人一生获奖无数，但她从不为名利所累。有一天，家里来了几位朋友，发现她女儿正在玩一枚金质奖章。得到这枚奖章是十分了得之事，要知道，那可是英国皇家学会颁发的，象征着至高无上的荣誉。于是，这位朋友就想当即制止，却被居里夫人拦住了。她笑着说：“让她玩吧。我只是想让女儿从小就有这种意识，名利这东西跟玩具没什么两样，过分看重名利终将一事无成。”
拥有如此成就的人对名利尚且看淡，我们这些并无什么突出成就或者只有那么一点点成就的人，是否更应该将名利视为身外之物呢？学着淡泊一点吧，不要再为惊涛骇浪而心生恐惧，也不要因雷雨交加而胆战心惊。只有淡泊名利的人，才能成就潇洒人生，纵然前途布满荆棘，也无法挡住他们的去路。