第18章 立刻行动，解开失落与伤痛(6)

给自己一个快乐且有效率的早晨，对彻底告别失落与伤痛来说是非常必要的。

首先，快乐的早晨代表快乐的开始。早上起床后，给自己一个微笑，赞美自己一句“你真漂亮（帅）”，营造一份好心情，这样他人和生...