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对自己负责是最重要的事，要摆在第一位，所以和自己人交往一定是最没有目的性和最放松的。成天和别人混在一起，忽略自己圈子的朋友，不提高自身修养却成天关心别人的事情，这都是不能原谅的。谁要是成天在外面混，而家对他来说就是陌生的；谁要是总在消遣，他的心就会荒废，那么必须马上离开那些闲人，驱除自己心里的无聊，找回对自己的信任。谁要是只想和奉承自己的人在一起，那会失去讲出事实的声音，最后连他自己的话也不要听了。当他的良知都忍受不了时，他更乐意跑到人群喧哗的地方，那里会有让人舒服的声音。

2

要重视对你最忠诚的朋友，不要让他在你最需要的时候转身离去。在你孤立无援的时刻当然会有人离开你；而有时你会发现依靠自己才是唯一的安慰。但是要是连自己的心也无法平静，无法找到解决的办法时你会变成什么样子呢？

3

如果想在自身找到安慰、幸福和平静，那你必须像对待他人一样谨慎、正直、细心和公正地对待自己。就是说不要怨恨自己，垂头丧气，也不要贬低或高抬自己。

4

要留心自己的心理健康，但不要娇惯自己。谁要是和自己的身体作对，就提高了他生活和命运的成本，把上天所赐的宝贵的身体变成了傲慢的乞讨之物。谁要是对身体上有一点剧烈运动就感到害怕，像牡蛎一样紧张地缩在壳里，当需要做体力活时，他生锈的四肢就用不上劲。但要是一直情绪高昂，热情澎湃，不懂得节约自己的精力，当最能有所建树的年月来临时，这个人就只能有气无力地看着，或不得不拖着疲惫的身体回家去。谁要是总懒得动脑子，不记东西，或者是躲避任何脑力劳动，他不但得不到什么乐趣，而且当事情取决于力量、勇气和决断时，他也就注定了失败。

请小心身心上的严重创伤，不要轻易向任何逆境和身体上的不适屈服。鼓起勇气！要有信心！一切都会过去；坚持不懈就能克服一切困难！注意力集中到其他事情上就可以忘记不快。

5

如果要别人尊重你，首先要尊重自己。不要在暗处做那些万一被人看到会害臊的事情。少做为了讨好别人而失去自己尊严的事情，保持优秀和正直！就算是一个人也不能将就你的外表和衣着。没人注意时你也要保持干净、整洁、守法、昂首挺胸，举止优雅。别小看自身的价值！永远别失去对自己的信心、尊严和感情，哪怕不像有些人那么聪明和灵活。

6

如果你不像别人有那么高的道德水平和智商，请不要绝望和沮丧，要公正地看到自身的长处，也许那才是你胜人一筹的地方。我们大家都必须是高人吗？想成为光彩夺目的主角的渴望会让你沮丧的。你知道实现它要付出多大的代价吗？我也许明白，想成为一个名人的欲望很难通过内心和价值观的考验。即使一个中等水平的人，也能看出我们是如此的贫乏和无能，就像最一贫如洗的讨厌的家伙，总是在梦想美好和豪华，拥有一切。是！这无疑是很难实现的！你想尝试一切，国家不允许；你想在家做主，但缺钱，妻子不同意；你的心情被家庭琐事困扰，每天也就是这样度过的；你深刻地感觉到体内的一切在倒塌毁灭，但又不能因此决定步别人的后尘当一个卑鄙的家伙，你的一切我都了解，只要别为此失去勇气！失去对自己和命运的希望！上帝在最困难的时刻也会保护你！冥冥中自有安排，它凌驾于一切之上，不依赖任何人，不依赖命运和外表，它们受内心意识的支撑，越感受不到它们，意识反而会越来越强。

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让自己成为一个舒适的伙伴，别让自己无聊，就是说：永远别闲着无事可做！少死记硬背，去从书本或别人那里搜集新的观点。如果总是在一个圈子里说你最喜欢的话题，那你都不知道自己会成为多么单调无聊的人，就好像丢弃掉所有天生拥有的东西一样。

如果总在算计自己吃了多少亏，那无疑是最无聊的事情了。毫无目标地度过有害健康的一天，那是多么郁闷，多么给自己添堵啊！相反的，积极地和自己的思想对话，这样的一个晚上过得多么充实啊！

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光成为一个令人愉快的伙伴还不够，你要远离阿谀奉承，就像对你最信任和最正直的朋友一样。对待陌生人要像对待自己人一样的乐于伸出援手，还应该像要求别人一样严格地要求自己。人们常常会原谅自己而不会原谅别人。即使承认错误，也会把原因归咎给命运或不可抗的欲望，而对别人却远没有这么宽容。这是不对的。

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不要对自己的功劳沾沾自喜，认为自己比同龄同样情况的人要强，或者更过分地比较。而是要根据你的能力、天赋、教育和你得到的机会来判断你是否比别人更有才智和能力。在独自一人时可以思考一下自己的状况，做一个公正的法官，看看你是否抓住了一切提高完善自己的机会和可能。