第三章 源源不断的活力

大联盟棒球比赛进入了白热化状态，投手因为一个下午的体力消耗而连续丢失了几个球。在这节比赛中他的体力明显下降，但是比赛还要继续，为了坚持到底投手启用了自己的法宝。他只是简单地重复《圣经》中的一句话：“但那等候耶和华的，必重新得力，他们必如鹰展翅上腾，他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。”

上面故事中的这个运动员名叫弗兰克·希尔。他用自己的亲身经历告诉我，每当站在投手区的土墩上重复这段话时他便会感觉一股巨大的力量输入进了自己的身体里。于是凭借这股新力量，他坚持打完整场比赛。希尔解释说：“我用自己的意识来点燃最后的能量。”

思想会直接影响人的生理状态。想着自己已经筋疲力尽的人不可能使出力量。思想的信号一旦发出，机体便会开始做出一系列的反应，就像神经和肌肉，它们接受信息并且执行命令。如果人的思维一直紧张而活跃，那身体也会跟着不断行动。宗教的作用，从最根本来说就是对思想做出一种规范，并将这种经规范的思想传播出去。信念可以提升力量，所以人可以用自我暗示的方法来得到足够的力量支持。信念可以帮助你完成所有不可能完成的任务。

借助人特有的精神力量，宇宙会将他的能量注入我们体内，帮助我们恢复原始的活力。所以说，这一能量传递过程的关键在于我们需要学会用自己的精神与宇宙对话。若是做不到这一点，人类的身体、思想与精神都会走向终结。我们都知道，只要有电源的存在，电子钟就可以永不停歇地工作，它会一直向人们报告最精确的时间。但是一旦我们拔掉了它的电源，电子钟的指针就会立刻停住工作，整个钟就成了一个不会走的废弃品。人与宇宙的关系就像是电子钟与电源。我们与宇宙相通，从宇宙那里直接获力。

许多年前我听过一场报告，演讲者在无数观众面前自信地说自己在过去30年内从未感到过一丝疲倦。这样的话不免让人怀疑。于是发言人为听众们讲述了他自己的故事。30年前，主人公也曾经是个失败的人，但是因为一次奇遇让他从此与上帝结缘，打那以后他就有了用不完的力量。凭借着上帝给予的源源不断的力量，他轻松地完成了所有任务。这乍听之下让人觉得不可思议，但是演讲者脸上写着的那份坚定，让在场的每一位听者都为之动容。那是一份怎样坚毅的信念啊！

对我来说，上面那位演讲者所说的内容十分有理。因为其实他就是在讲述一个潜意识行为的过程。人类的力量其实就像一个水库，它应是取之不尽、用之不竭的。这么多年来，我一直在研究有关于潜意识行为的内容，也做了无数相关方面的实验。在总结了众多的实验结果之后，我发现有关潜意识的力量的理论是完全正确的，所以我也更加相信潜意识会以科学方式来为人们的思想和身体添加源源不断的力量。

曾经有一位伟大的物理学家，他的名字人们耳熟能详，在他身上我们可以清楚地看到潜意识力量的作用。这位伟人每天从早到晚忙个不停，他身上所担负的重任是一般人无法想象的，即便如此，只要需要，他依然能够随时担起新的责任。有人奇怪于他的精力怎会如此旺盛，其实这是因为他有自己的小诀窍，一般情况下他能够十分轻松并且快速地处理对普通人来说十分棘手的问题。

我曾经有机会与这位伟大的物理学家的心理医生进行交谈。我一度担心如此高强度的工作压力会对这位科学家的身心健康造成威胁，因为毕竟在这样重的责任下，人很容易走向崩溃。可是医生对我的回答却是不必担心。“作为他的医生，我并不认为他有任何被击垮的迹象。这要归功于他超乎常人的组织协调能力。他总是将力气都用在刀刃上，没有半点浪费。他看起来就像是一个配合完美的机器，用很少的力量就可以处理所有的问题，而就算背负着重担也不会觉得有压力。他精打细算地用着每一分能量，得到的却是最大的收益。”

“看来他的成功之处是在于拥有极高的工作效率。他总是有用不完的能量，是这样的吗？”我问。

医生考虑了一会儿说：“应该这样说，他也是一个普通人，与我们有着相同的情感，但更为重要的他是一个虔诚的教徒。他的信仰教他如何避免力量枯竭，帮他高效率地完成工作，并且不为任何困难所羁绊。通常来说，相比生理上的疲倦，人们更容易在心理上感觉无力，从而失去全部的力量。但是我们这位先生却可以轻松避免这类问题。”

现在越来越多的人开始意识到拥有一个积极的精神态度对于激发自我潜能和个性力量有着直接并且正面的作用。

人的机体可以在一段时间的互相作用下制造出我们生活工作所需要的全部能量。如果个体可以在开始的时候就注意饮食、运动、睡眠以及其他非物理性伤害等方面之间的均衡，那么他们就可以一直保持良好的健康状态，同时能量的供应也可以维持在很高的水平。如果人能够在精神方面也给予相同程度的关注，那么他的整体状态会更加出色。要知道平稳的心态是能量最好的保险柜。如果是因为某些遗传因素，又或是因为一些后天强加的精神负担而让身体变得虚弱并且精力下降，那么人也会随之渐渐地失去活力。原始状态下人的身体、思想和精神间的协调是力量循环的基础。

爱迪生的夫人曾经和我多次讨论过她的丈夫——那位有着魔力般创造天赋的发明家。她与我讲述自己丈夫的生活习惯与个性特点。她告诉我爱迪生有一个可爱的习惯，每当工作数个小时感觉疲倦之后，他都会从实验室返回自己的家，然后进屋躺倒在自家的那张旧沙发上。夫人描述自己的丈夫入睡的样子就像个天真的小孩，美美地享受着一顿没有任何搅扰的香梦。就那样安静地过去三四个小时，甚至五个小时之后，他会自动醒来，精神抖擞地再次回到实验室里，投入新一轮的工作。

我试图让爱迪生夫人以她的角度来分析自己的丈夫，我想了解这位发明家为何能够如此高效地工作与休息。夫人给我的回答是：“他是一个自然人。”此话怎讲，其实爱迪生夫人的意思是说她的丈夫是个与自然结合、与宇宙结合的人。认识他的人都会发现在爱迪生先生的身上几乎找不到任何迷茫或是困扰的痕迹。他总是不慌不忙、有条不紊地做着自己的事情，几乎没有人看到过他发脾气。爱迪生先生很少有情绪波动的时候，他的精神状况要比一般人健康。通常情况下，他会持续工作好几个小时，一直到感觉疲倦想要休息的时候才停下手中的工作。他的睡眠质量很好，一躺下就能安然进入梦乡，而在自然醒来后，他又能精神抖擞地投入到新一轮工作中去。爱迪生先生一直都以这样的方式生活着，也正是在这样的生活状态给发明家带去了无数奇思妙想。他懂得控制自己的情绪，从而进一步调动能量。他懂得只有彻底的休息和放松才能更好地工作。

我认识很多人，很多伟大的人，他们都拥有强大的力量，能够同时处理许多问题，似乎他们的能量都是取之不尽用之不竭。仔细观察这些人，我发现了他们身上的一个共同点，那就是他们都是与自然相结合的人。或许这其中并非每个人都是虔诚的教徒，但是他们的心大都能与自然相通。他们全都拥有超强的情绪自控能力与心理调节能力。相反，很多时候，父母对子女的某些行为给孩子带去极大的负面影响，会给孩子的内心带去强烈的冲击，产生许多烦恼与痛苦。不仅如此，这些不良情绪还会影响孩子的成长，甚至是在成年后还会造成某种心理阴影，比如他们经常会对周围环境感觉畏惧，会比普通人更容易感觉痛苦，更容易产生怨恨的情绪。而所有类似的负面消极感情都会让人失去平衡，浪费精力，最终感觉绝望。

翻阅《圣经》，我们可以发现几乎所有的章节都与活力、能量以及生活的内容有关。在这其中我认为最重要的词语还是生活。因为生活需要活力，而活力又意味着需要不断注入新的能量。在每一个人的生命里总免不了有痛苦与磨难，总有各种困难和艰险等待着我们去克服与穿越。

感受自然的节拍，跟从自然的脚步，这才是我们应有的生活速度。过快的生活节奏只会破坏我们自身的平衡，只有与自然的脚步一致时我们才能达到最好的状态。

不要一味地向前冲，这样只会让你踏错生活的节奏。“天网恢恢，疏而不漏。”跟着自然的脚步往前走吧。我们会发现此时自己生活得最为惬意，此时身体里拥有最充足的能量。

成年人有紧张的习惯，这对他们有百害而无一益。一位朋友的父亲曾经和我描述过这样一个生活细节的变化。早前的年代里，青年男子会在夜晚来到未婚妻的家中。年轻的男女会一起坐在客厅里聊天。当时夜晚总是很长很长，时间缓缓而过，就像是墙上祖父的老钟，随着钟摆一来一回地晃动，一点一滴地流逝。那摆动的声音就像是在轻轻地说着：“时间还早，时间还早，时间还早，时间还早……”也不知何时起，现代人的时间不再充裕，就连钟摆的长度都缩短了。每口钟都敲得那么急促像是在赶着人们说着：“时间来不及了！时间来不及了！时间来不及了！时间来不及了！”

时间在变快，于是一切的节奏都变快了，人们开始感觉到赶不上节拍。想要解决这个问题，最好的办法就是让自己的脚步合上自然的节奏。在天气温暖宜人的时候，记得到户外走走。躺到草地上，让耳朵贴近地面，仔细聆听，你将会听到一首美妙的合奏曲。那里有风吹树叶的哗哗声，有低低的虫鸣，它们交织在一起组成一个最和谐的自然之调。这调子里没有城市汽车刺耳的喇叭声，因为它并不包括在我们所说的声音范畴之内。你还可以到教堂里去。在那里听圣歌和上帝的声音。上帝自有属于他的音律，教堂便是一个最好的用来感觉的地方。当然了，人们也可以在工厂里听到上帝的节奏，只要他有这样的心。

我的一个朋友在俄亥俄州拥有一家大型工厂。他告诉我在他的工厂里，最优秀的工人总能听出机器的节奏，工作时他们总会跟着机器的拍子走。他得出这样的结论，如果一个工人能够找到机器的节奏，并且能够合上它的节奏，那么即使工作一整天，他也不会感觉到疲倦。在这位朋友看来，机器也是人类依据自然的法则组装创造出来的产物。当人们学着去喜欢机器时就能感受到它的节奏。它也如拥有肉体、精神与灵魂了一样，并与自然拥有一致的节奏。所以那些能体会机器节奏的人将不会为自己的工作而感到厌倦与疲劳。火炉、打印机、办公室、汽车，以及你的工作，所有的一切都有节奏。因此只要学会感觉自然的脚步，跟着她的节拍前进，你就能拥有源源不断的力量。

想要做到这一点，你就得按下面的方法来练习。首先第一步是身体放松，接着是精神放松。你需要感觉自己的灵魂正在一点一点沉静。你可以这样祈祷：“敬爱的宇宙，你是一切力量的源泉。你是太阳，是原子，是一切新鲜事情，是我们血液以及精神中所有力量的来源。”要学会相信你所做的一切，相信你会从这一切中得到力量，与万能的自然一同前进。

很多人感觉自己生活得很累，这仅是因为他们对任何事都不感兴趣，没有任何事可以触动他们的内心。对有些人来说，外面的世界里发生的任何事都与他们无关，甚至是面对一些人世疾苦时都可以做到无动于衷。他们只能看到自己身上的东西，只能注意到自己身上的忧虑、绝望以及愤恨。这些人总是被一些无谓的事折腾得筋疲力尽，所以他们才会觉得累，才会生病。想要不再疲倦的最好方法就是将自己投入到一些感兴趣和有意义的活动中去。

一位非常有名的发言人在连续几场报告之后依然保持神采奕奕的状态。我很惊讶于他的体力，便问道：

“在这么多场讲话之后你真不觉得疲倦吗？”

“因为我有激情，因为我今晚所讲的一切都是发自肺腑的。”他为我解惑。

这就是秘密所在。他为自己觉得值得的事情献出全部。他倾囊而出，而同样的你也可以做到。人只有在觉得生活无聊时才会泄气，思绪才会四处飘荡，但结果却是一事无成。但是只要能找到自己感兴趣的事情，人就可以永远保持活力四射的状态。我们提倡贡献自我，这是说在做事情时要沉下心，放开手脚大胆去搏。我们需要忘记个人的存在，融入环境里踏踏实实地做事。不要整天坐着抱怨，边看报纸边说：“为什么他们不做些事情？”人若全身心投入便不会感觉辛苦，所以疲倦只是因为你还没能找到那件你想做的事。或许此刻的你感觉涣散、颓废，就好像被老树藤给缠住了无法动弹一样，但是如果你能将自己沉入到更重要的事件中去就会感觉到力量的存在，且沉入越深力量越大。那刻的你将没有多余的时间与精力来考虑自己，你将会把全副思想都用在解决问题上。想要时刻保持能量，就要不断调整情绪，这点非常重要。人只有在精神状态饱满时才会觉得充满力量。

已故的著名国家足球教练员钮特罗克尼曾经说过，一个足球运动员只有在学会用精神力量调控自我情绪时才能发挥他的最大能力。不仅如此，如果一个球员不能对队友抱有真挚、热忱的态度则不可能成为一名合格的队员，而他也从不允许自己的队里出现这样的人。“我需要每位队员都将自己的最大潜力都发挥出来，”他说，“如果有人怀有敌意就根本无法做到这点。因为敌意是释放能量的障碍，只有消除了敌意，人才能爆发最大的能量。”人若感觉力量不够，总是因为在某种程度上不能协调他们的情感所致，在内心最深处是有着感情和心理上的冲突。有时候这种冲突会变得异常显著，但想要治愈也并非无方可寻。

记得有一次我来到美国中西部的一座城市，当时应他人的请求，我特意为一位先生做一回心理辅导。据介绍，前来与我见面的这位先生从前是个非常有活力的人，但是不知何故他最近变得非常消极，没有心思工作，整个人像是彻底沉沦了一般。同事们分析可能是受到了某些重大打击的缘故。很快我见到了他，但也因此大吃了一惊，他走路的样子实在是太无精打采了。我看到的是一个魂不守舍的男人：一连几个小时，他只会把自己埋在椅子里，偶尔甚至还可以看到他在啜泣。种种迹象表明他的精神已经崩溃。

在经过许多位人类心理疾病专家的研究确认后，我们得到这样一个理论：负罪感和恐惧对人的生命活力有极大的削弱作用。当人陷入负罪感和恐惧或是两者复合的心理状态时，会在不自觉地挣扎下消耗大量精力。这就意味着那些原本应该被用来应对日常生活和工作的精力在被削减，人也因此更容易感觉疲劳，不能圆满地履行自己的职责。慢慢地他还会变得沉闷、倦怠，丧失对生活的兴趣，甚至可能对生活绝望，希望长眠不起。

对生活的厌倦是导致生命活力丧失的另一个常见原因。生存的压力，单调、枯燥的生活和无休止的事务侵蚀着人内心的激情，而激情对个人的事业成功又是不可或缺的。人不管从事什么行业，都会像运动员一样感到疲惫，都会感到空虚和枯燥。在这种状态下，即使从事原本感觉轻松的任务，人也难免会觉得疲倦，所以在个人精力有限的情况下，当事人的能力和行动力往往就受到了影响。

对于消除厌倦的情绪，一位出色的商业领导人兼大学理事会主席就有他独到的方法。曾经有那么一位非常优秀、深受学生欢迎的教授开始在事业上出现了严重滑坡。他的课堂不再吸引学生，教学质量也开始下降。学生和理事会一致决议，除非这位老师能够回复到当初充满新意和激情的教学形式中来，否则就需要另换他人。但是这种做法又不免显得过于残忍，依照惯例，这位老师离退休的年纪其实还有好几年。

于是那位商业领导人请这位教授来到了他的办公室。他对教授说理事会决定给他放为期6个月的假，不仅假期内的开销可以报销，同时还可照领薪水。所有的一切都只为一个要求，那就是他一定得给自己放个假好好休息一下，然后以最好的精神状态回来。

这个领导人还请教授到他自己的小屋里去住，有趣的是这小屋建在一片荒地上。他坚持不让这位老师带任何书籍前往，只有《圣经》例外。他建议教授每天为自己安排时间外出散步，去河边钓鱼，或者是在花园里摆弄点花花草草。不仅如此，他还要求老师每天腾出一段时间来阅读《圣经》，在这6个月里面要将整本书从头到尾读3遍。

领导人说：“我相信如果这6个月里你能够做到每天都细细体味那些隐藏在劈柴、刨土、阅读《圣经》，以及湖旁垂钓中的趣味，那么你一定会变成一个全新的人。”

教授答应了这些奇怪的要求。他学着适应这一完全不同的生活方式，结果他发现这一切行动起来远比想象中来得容易。事实上，他爱上了这样的生活，爱上了这种户外运动。尽管偶然也会思念那群出色的同事和他的书，但他还是将心放到了《圣经》——这本他唯一携带的书上。他一边阅读一边沉浸其中，惊讶地发现这本书居然向他解释了自己所想知道的一切。在书中他找到了信念，感觉到了平静，挖掘出了力量。6个月之后他焕然一新。

后来领导人告诉我，现在那位教授已经完全恢复如初。如今的他“精力百倍”，不再泄气。重生之后他拥有了源源不断的力量，新的充满激情的生活也再次在眼前展开。