深入挖掘你的大脑，让左脑帮助右脑再次发育

哈佛大学研究发现，人类最伟大的一项发现，就是对大脑无限潜能的认识。每个人有大约140亿个脑细胞未被开发利用，被科学家称为“三磅空间”。大脑就像一片神秘的未经开垦的处女地，具有无限潜能。要想高效地学习和工作，就应使大脑能力全面提升，变得更加聪明，更富有创造力。而高中时代青少年的大脑思维还未定型，如果能有意识地对大脑潜能进行充分开发，就可以为以后的成功奠定牢固的基础。

天才，往往具有超群的洞察力和想象力。世界公认最聪明的科学家之一——爱因斯坦，研究显示，他的大脑结构与普通人并没有任何区别。但是，他的大脑却得到了全面的、深度的开发，这使得爱因斯坦拥有异常发达的右脑。而人的右脑能力，几乎是左脑能力的100万倍。左脑是用语言来运转，而右脑则是通过图像来运转，用右脑获得形象信息，再转化为左脑的语言信息表现出来。所以右脑对信息的存储处理要大大强于左脑。

当一个人显示出天才能力，毫无例外都是右脑在发挥作用。在现实生活中，超过95%以上的人仅仅使用自己的左脑。而这些没有开发出来的能力，大多隐藏在人的右脑中。如果只注重对左脑的使用，而忽略右脑潜能的开发，那你的大脑几乎有85%～95%是被浪费掉的。

人的左脑与右视野有关，右脑与左视野有关，因此用右眼来看细节性的东西更清楚，用左眼看整体性的东西更清楚。但是在实际看东西时，几乎同时进入左右视野，加之左右脑总是分工合作，“沟通系统”非常便捷，因此几乎感受不到这种区别。左脑和右脑对人的行为分别起着不同的作用，有时左脑比右脑更活跃一些，有时右脑比左脑更活跃一些。那么如何来判断自己是属于左脑思维，还是右脑思维呢？

哈佛学者在研究中发现，人的左脑和右脑主要有以下四点区别：

1．左脑控制右侧身体，右脑控制左侧身体。

如果举起左手，右半脑的某个区域就在发出这个指令。如果抬起右脚，是左半脑某个区域在指挥完成这个动作。大约有90%的行为，都是由左脑控制着的，例如书写、绘画、筷子的使用等。大脑对身体的对侧控制，还体现在写字或打球时。而当我们转动头部和眼睛时也是如此，所以左脑控制头向右转，右脑控制着头部向左转。如果左脑受伤，右侧肢体的行动会发生困难，右脑受伤的人，左侧的肢体行动就会受阻。

2．左半脑按先后顺序进行活动，而右半脑则是同时同步进行活动。

人的左脑是按先后顺序进行活动的，当我们读书的时候，先看到的字和后的字是逐字逐词地读进脑子里的，就是因为左脑擅长依次处理信号，尤其善于识别连续性一个接一个按某种顺序发生的事物和行为，比如说、听、读、写等。

人的右脑更擅长综合性的评价。右脑的天赋在于，能同时看很多事物，可以看到一种情境的所有因素，看到立体图形的所有构造。所以，右脑辨别相貌的能力非常突出，要远远超过世界上最快的计算机。

3．左脑直接理解字面语意，右脑能够领悟话外音。

大多数人的语言功能，都是来自左脑。而右脑更善于理解语言的深层含义。假如你的母亲发现你考试成绩很不理想，于是面色很难看，却露出一副关心的神态询问学校的情况，我们会明白两件事，第一，母亲关心你；第二，母亲很生气。在这个过程中，左脑接收到母亲说的话，然后进行语音和语法分析，使你理解字面的意思。同时右脑会理解第二个含义，难看的脸色，不同以往的询问，都说明你的母亲生气了。如果人的脑部受损，就不能同时产生这两个结论。如果右脑受损，就只能理解你母亲关心你，但不能体会到母亲的恼怒；如果左脑受损，就会明白母亲很恼火，却不知道她关心你。

4．左脑善于分析细节，右脑侧重考虑全局。

对于错综复杂的事情，左右半脑分工配合、相得益彰。如果用狐狸比喻左脑，用刺猬来比喻右脑，那么狐狸知道很多事情，而刺猬却只知道一件大事。就是说，左脑负责分析信息，右脑负责合成信息，擅长将所有的独立因素整合起来，以感受整体。

左脑能够捕捉细节、注重分类，右脑可以看到全景、注重联系。大脑处理信息、进行推理的最基本方式就是分析与合成，这是由左右大脑共同完成的。

有人习惯用右手写字、吃饭、拿东西，也有人更习惯用左手做好这些事情。如果平时以右手劳作为主，那么大脑的左半球就会经常保持优势；习惯用左手劳作，那么右脑半球就会保持着优势。所以在日常学习工作时，就应将大脑的两个半球都启动起来，才会更高效地调动和开发大脑。

哈佛大学的研究者认为，开拓右脑才能最大限度提高效率，使左、右脑协调沟通、互补平衡，进一步提高智力和创新的能力。如果有人问，普通人与天才的用脑差异是什么？其实所谓的“天才”，与普通人的不同之处就在于，普通人用脑更多是以左脑为主，所以右脑的能力很少得到发挥。而天才的右脑能力都得到充分的开发，他们平时更多使用右脑，并且能积极为培养右脑的能力做各种训练。右脑如果活跃起来，有助于打破各种思维定势，提高想象力和形象思维能力。

哈佛大学非常注重对学生大脑的开发，认为人的大脑与肢体是能够互相影响的。右脑支配着人体左侧的动作，反过来，加强左侧肢体的运动，也会对右脑皮层生产良性刺激。因此，哈佛大学经常在课外活动中有意识地加强人体左侧的手、腿、眼、耳的运动，认为这样可以开发右脑的潜能。右侧大脑功能增强，就会增加人的想象力和灵感。学生不妨通过下面的方法来经常进行锻炼。

1．大多数人都习惯用右手写字，为了强化对右脑的训练，开发创新思维，可以经常锻炼用左手写字，这是强化右脑功能最简单也最有效的方法。

在日常生活中也要让身体左侧多活功，右侧大脑就会越来越发达。比如改用左手使用小刀和剪子等用具，拍照的时候尽量用左眼，打电话时也用左耳接收。在公共汽车上，可以左手指勾住车把手或扶住把手，经常让左脚支撑站立。将钱放在衣服的左口袋，以左手取钱买东西等，尽量养成左手做事的习惯，如刷牙、梳头、数钱等。

2．有效地刺激右脑。

经常进行右脑训练的游戏，比如，可以改用左手玩“石头”“剪子”“布”的游戏，在左手姿势的不断变换中，就能够刺激和锻炼右脑的灵活性。也可以经常锻炼左腿，比如在地上画两个圆圈，在每个圈中放入同样数量、不同颜色的小石子。两个同学分别站在两个圈中，同时单腿站立，用左脚将石子一颗一颗拔到对方的圈内，谁先完成就为胜利的一方。如果右脚落地一次，就要在自己圈内再加一块石子。

3．经常练习可以增强右脑功能的“左侧体操”。

由于人体左右两侧的活动与发展并不平衡，右侧的活动往往多于左侧活动，因此要加强左侧活动，促进右脑功能。左侧体操的基本动作是：（1）左上肢侧举。两脚自然站立，左脚向左跨一小步；左手掌心向下侧平举，再向上举，最后还原。（2）左上肢前举。左脚向左跨一小步，左手上抬至左胸前，再向上举，与身体平行，然后经胸前向下复原。（3）活动左手指。伸出左手握拳，再将握紧的拳头松开，将拇指依次与其他各指的指端接触，重复进行。（4）左腿侧举。两脚自然站立，目光向前，双手叉腰。身体重心放在右脚，将左脚向左侧外提起、伸直，与地面平行后复原。（5）左脚前举。两脚自然站立，目光平视、双手叉腰，左脚向前踢到与地面平行后复原。以上各个动作每次做20遍，每天早晚做5分钟。

4．训练左右脑协调。

右脑主管创新思维，但创新过程也需左脑的参与，如果左右脑协调不好，就会影响创新开发。因此，要经常进行左右脑的协调训练，比如打字训练，手指指尖与键盘的频繁接触，可以同时刺激左右脑。尤其是五笔打字练习，首先由左脑将汉字拆成字根，再将字根转换成英文字母，之后将它们组合在一起，这是综合思维的过程，多由右脑来完成。左右手并用的钢琴、长笛、打击乐器等指法练习和演奏，也需要左右手的高度协调，这是左右脑协调训练很好的方法。

5．音乐也是一种形象思维，经常听音乐，也能够开发右脑潜能，调整大脑两个半球的功能。

如果在做作业的同时，能听一些节奏舒缓的音乐，就能促进左右脑在潜意识状态下的协调能力。

6．三维观察训练。

使用三维卡片，训练自己在一分钟之内就能够看出立体画面。三维训练还可以使书中的内容变成立体，用这种方法快速翻书，就可以在无意识之中，将书中的信息吸收到脑子里。

◎哈佛心理评估：测测你右脑功能的开发程度。

1．以下课程中，你最喜欢哪一门？

A．图画

B．语文

C．数学

2．你喜欢参加竞赛吗？

A．从不参加

B．偶尔参加

C．经常参加

3． 离睡觉还有半小时，这时电视机又出了故障，你会如何度过睡前这段时间？

A．画画

B．看书

C．提前睡觉

4．老师提出三个作文题目，你会选哪一个？

A．科幻故事

B．暑假里做的一件有意义的事

C．写一篇制作玩具的说明文

5．你的职业理想是

A．画家或音乐家

B．作家或摄影师

C．工程师或科学家

6．一首新歌唱过几遍后，你

A．记住曲调，没记住歌词

B．曲调和歌词都记住了

C．记住歌词，没记住曲调

7． 将笔的一端竖直向上，伸直胳臂，将上端瞄准窗框之后，先闭右眼，看铅笔移动多少；再闭上右眼，看铅笔移动多少。比较一下，闭哪只眼睛时，铅笔的移动距离更小？

A．左眼

B．没有区别

C．右眼

8．当你醒来时，能记住你做的梦吗？

A．记得很清楚

B．偶尔记住一些

C．几乎不记得

9．你去一个陌生的地方，你是怎么向别人问路的？

A．不记录，在脑中将别人的指点描绘成沿途的景象

B．画一张线路图

C．用笔记下来

10．你写字常用工整字体吗，比如宋体、楷体？

A．经常用

B．偶尔用

C．几乎不用

11．同别人谈话是否用手势强调观点？

A．经常用

B．偶尔用

C．几乎不用

12．猜测时间的准确度如何？

A．误差大于15分钟

B．误差小于15分钟

C．误差在5分钟以内

13．坐下后，两手自然交叉放于膝，看一下两个拇指的位置

A．右手拇指在左手上面

B．并排

C．左手拇指在右手上面

14．一个人的面孔与名字哪个更容易记住？

A．面孔好记

B．没有区别

C．姓名好记

15．愿意做什么性质的工作？

A．没有或少有例行活动的工作

B．既有例行活动，又有新的挑战

C．有熟悉的例行程序的工作

评分规则

选A得5分，选B得3分，选C得1分。

答案分析

将分数相加，总分数越高，说明你的右脑开发得越好。