东坡志林(中信国学大典)
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导引语

导引家云导引家:导引,古代养生医术,利用练气、伸展筋骨等法使血气流通。修炼者多数从道家气功入手,称导引家。:『心不离田,手不离宅“心不离田”两句:按《黄庭经》云:“寸田尺宅可治生。”注曰:“寸田,三丹田也,尺宅,面也。”道家练气功有三丹田,各家说法不同。较常见的说法是,脐下三寸之处为下丹田,心为中丹田,两眉之间深入三寸为上丹田,可能指脑髓。尺宅,指人的面部。。』此语极有理。又云:『真人之心真人:道家通称得道者为真人。《庄子》中还有至人、神人、圣人等名称。,如珠在渊,众人之心,如泡在水。』此善譬喻者。

译文

导引家说:“心要守护丹田,不要远离它,手要守护面部,不要离开它。”这话很有道理。又说:“真人的心,如宝珠藏在深渊中,一般人的心,如泡沫在水中。”这是擅长譬喻者的话。

赏析与点评

珠在渊,珠而至宝在;泡在水,沫易浮散而不存。