在吃惯大鱼大肉之后，很多人都逐渐向自然靠拢，可能改吃蛋奶素，也可能只吃青菜水果，总之就是将这些鱼鱼肉肉摒除在自己的口腹之欲外，转而诉诸最天然、无负担的饮食方式。不过无论如何，选择对自己的身体最无负担的...