14．流感的食疗处方

方一：风寒感冒食疗方

症状为发热恶寒，头痛身寒，流涕等。

（1）生姜红糖茶：生姜1片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。

（2）葱白粥：糯米30克，生姜2片，捣烂，入连须葱1节，加米醋1毫升，趁热饮。

（3）紫苏粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克。

方二：风热感冒食疗方

症状为发热，微恶风寒，头痛、咳嗽、咽痛、目赤。

（1）菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮。

（2）桑菊豆豉饮：菊花5克，桑叶5克，豆豉3克，煎水饮。

（3）薄荷芦根饮：芦根30厘米，薄荷25克，煎水饮用。

（4）白菜绿豆饮：白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用。

方三：风湿感冒食疗方

症状为发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力，纳减欲吐。

藿香饮：鲜藿香叶5克，砂糖适量，煎水饮。