第30章 产后哺乳别太久，对母体和婴儿不利

母乳喂养的最大优势就在于母乳是母体气血生化而来。《景岳全书》之中提到：“妇人乳汁，乃冲任气血所化，故下则为经，上则为乳。”女性处在孕育阶段时没有月经，因为怀孕期间气血全部用于供养胎儿了。生产过后，气血就会化生为乳汁供给婴儿的营养所需，而血为母体中的精华物质。

从中医的角度上说，脾胃为气血生化之源，血为日常生活中人类摄入的精微物质化生而成。古语有云：“乳为血化美如饴”，意思就是说，乳汁甘甜纯美营养十足。

从这里我们不难看出，乳汁为婴儿的天然、健康食品。并且，孩子在母体之中时已经习惯于气血供养环境，而乳汁为血化成，所以孩子出生之后更易接受母乳。这就是所谓的“小儿在腹中，赖血以养之，及其生也，赖乳以养之”。并且，母乳喂养还可以提升母婴之间的情感交流，有利于产妇自身的健康，能够大大降低女性产后患乳腺疾病的概率，哺乳的过程中会刺激子宫肌肉的收缩，有利于恶露迅速排出。

通过上述介绍，相信大家不难看出，母乳喂养是正确的。可是哺乳的时间不宜过久，否则反而会影响母体产后恢复。因为女性生产过后百脉空虚，气血亏虚，处在周身气血虚的状态。

母体所获得的乳汁靠的就是合理饮食、营养补充，产妇月子中吃得合理、营养，有助于恢复自身元气，还能够将这些营养化生为乳汁。

婴儿哺乳的正常时间为每侧乳房10分钟，两侧共20分钟。从一侧乳房喂奶10分钟来看，最开始的2分钟新生儿能够吃到总奶量的50%，而前4分钟能够吃到总奶量的80%～90%，再往后就吃不到多少奶了。

如果婴儿含乳头的时间过久，妈妈的乳头肌肤易由于浸渍而糜烂，并且会养成宝宝吮吸乳头的坏习惯。