第13章 按摩 刮痧 艾灸，冲破人体睡眠“障碍”

按揉或艾灸涌泉

涌泉穴位于足前部凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。涌泉穴是肾经的首穴，意为“肾经之气”，犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴是神经上的...