第6章 良好习惯是健康的保镖

习惯，居然可以改变基因

人们的生活习惯病虽然与遗传基因有一定的关联，但最重要的影响因素还是日常生活中的细节，比如饮食习惯、生活作息、运动习惯、休息睡眠等。因此，及早纠正生活陋习，是防患疾病最...