几种常见的刮痧手法

刮痧需要使用刮痧板，握板时应将刮痧板的底部紧贴手掌心，大拇指和食指捏住刮痧板两侧并弯曲，并用手掌心向下施加按压力。

1．面刮法

【手法】手持刮痧板，将刮痧板的长边接触皮肤，并向刮拭方向倾斜45 °，自上而下或由内至外单方向直线刮拭，中途不能变换方向，更不能来回刮拭。

【适合部位】四肢、头部以及身体平坦的部位。

2．推刮法

【手法】推刮法与面刮法相似，只是推刮法的刮板角度要小于45°，如果对面部进行推刮，角度则应小于15°。推刮法的力度要大于平刮法，速度要慢于平刮法，每次的刮拭长度也应该短些。

【适合部位】常用于诊断疼痛区。

3．平刮法

【手法】平刮法与面刮法极为相似，只是平刮法中刮板的倾斜角度要小于15°，这就会使得向下的刮拭力度稍大。在使用平刮法时，刮拭速度随着刮板倾斜度的减小而减慢，平刮法是辨别和刮拭疼痛部位的最常用方法。

【适合部位】平坦部位。

4．单角刮法

【手法】单角刮法是指用刮痧板的一个角接触皮肤，刮痧板向刮拭方向倾斜45°，对穴位进行反复刮拭的方法。

【适合部位】这种刮拭方法通常用于肩贞、膻中、中府、云门等面积小且处于凹陷处穴位的刮拭。

5．双角刮法

【手法】用刮板凹槽两端的棱角接触皮肤，刮板向刮拭方向倾斜45°，使凹槽部位对着棘突部位，而凹槽两边的棱角则对准棘突和两端横突之间的位置，进行从上到下的刮拭。

【适合部位】双角刮法通常用在脊椎部位。

6．点按法

【手法】将刮板的棱角处对准穴位，并呈90°的垂直角，向穴位进行由轻到重的按压，每次的按压应该短促、迅速、手法连贯。

【适合部位】适用于身体的软组织、骨骼缝隙、凹陷处等部位。

7．厉刮法

【手法】将刮痧板的棱角部位接触皮肤，并呈现90°的垂直角度，在1寸短距离内进行反复刮拭，在刮拭中，刮板始终不离开皮肤表面。

【适合部位】这种方法通常适用于头部穴位、经络的刮拭。

8．斜刮法

【手法】将刮板的边缘接触皮肤表面，向刮拭的方向倾斜45 °，按照骨骼、肌肉的走向对穴位进行反复的刮拭。

【适合部位】主要用于骨骼棱角处的穴位。

9．平面按揉法

【手法】手持刮痧板，用刮痧板角的平面倾斜20°按于穴位上，进行柔和、缓慢旋转，刮痧板刮痧时不离皮肤，按压力度渗透于肌肉、皮肤组织。

【适合部位】平坦部位。