CHAPTER 2　低热量沙拉，能饱腹的不一定发胖

身体饥饿，当然需要高能食物来充饥。但是，需要聪明地选择充饥食品，高纤健康的沙拉就应该当道！土豆、燕麦、鸡胸肉……学会搭配高纤低热量沙拉，在饥饿时也不再苦恼发胖问题。