第26章 强腰固肾，助长动力(3)

食疗指南

养心

用料：红茶包1个，赤豆30克，牛奶、炼乳各适量。

制法与用法：赤豆煮熟备用，牛奶和炼乳倒入小锅中，中火煮到即将沸腾时加入红茶包，立即关火。将煮好的茶倒入茶...