分解脂肪　柠檬苦瓜茶

所谓苦口良药，苦瓜的味道不是所有人都能接受的，但是它的功效对人体健康的确有益。

TIPS　“脂肪的杀手”——苦瓜

苦瓜中含有的苦瓜素被誉为“脂肪的杀手”，它其中含有的高能清脂素是一种十分珍贵的减肥特效成分，能快速分解和排出人体内多余的脂肪。

泡制健康花草茶

适合人份：1人

制作时间：＜20分钟

花茶材料

干荷叶1/4片，柠檬草5g，苦瓜干4片

轻松DIY

Step 1：将干荷叶、苦瓜干用清水洗净。

Step 2：将干荷叶、苦瓜干和柠檬草放入杯中。

Step 3：倒入适量的沸水冲泡，15分钟后即可饮用。

饮品功效

苦瓜含有丰富的维生素C，有清热去火、降低血糖的作用。柠檬草具有抗菌的能力，能滋润肌肤、防止贫血，还可以调节油脂的分泌，促进血液循环，并对抑制食欲效果极佳。一起泡茶喝，不仅可以降低苦瓜的苦味，还有减肥的效果。