收紧腰围　蜂蜜乌龙茶

发酵适中、不寒不热、性平的乌龙茶不仅可以天天饮，还可以在里面适当加入一些蜂蜜，清清甜甜的味道会让你爱上这道茶。

TIPS　夏季应多喝乌龙茶

性平的乌龙茶和滋润的蜂蜜能够有效消除夏天身体所淤积的余热，滋养身体，还可以通水利尿，对暑热湿气的排除也非常有效。

泡制健康花草茶

适合人份：1人

制作时间：＜15分钟

花茶材料

乌龙茶10g，蜂蜜1勺

轻松DIY

Step 1：将乌龙茶冲泡1分钟后倒出茶水，除去灰尘脏污。

Step 2：再次灌入开水冲泡出棕色的茶汤。

Step 3：待水温降至60℃以下时调入蜂蜜即可。

饮品功效

乌龙茶中含有单宁酸，有溶解脂肪和降低胆固醇的功效，还有降低血压、预防皮肤老化、杀菌消炎的作用，是不可多得的减肥茶。茶水一定要等温凉时再加蜂蜜，高温水尤其是刚刚煮熟的水将破坏蜂蜜中的营养物质，而蜂蜜随着水温会呈现不同的属性，温性的蜂蜜状态最佳。