美体消脂　荷叶番泻叶茶

番泻叶是各种减肥茶中最常见的原料，它能快速、有效地清除人体肠道内的积食，起到帮助排便、清除毒素的作用，从而达到减肥的效果。

TIPS　番泻叶不能长期食用

番泻叶的泻下作用明显，便秘的人食用会很有成效，但是长期或大量食用会产生较大的副作用，所以在量和时间上一定要把握好。

泡制健康花草茶

适合人份：2人

制作时间：＜15分钟

花茶材料

干荷叶1/4片，番泻叶2g

轻松DIY

Step 1：将荷叶切成小片。

Step 2：将荷叶、番泻叶放入空杯中。

Step 3：倒入适量沸水冲泡5分钟。

饮品功效

荷叶中的芳香族化合物有溶解脂肪的作用，能有效防止脂肪在人体内堆积。它含有的维生素B和维生素C能帮助食物的消化和脂肪的消除。荷叶与番泻叶都是消脂的能手，不常运动的久坐一族可以通过这款茶饮达到少动又能瘦身的效果。