前言

说起艾灸，我们应该并不陌生，早在我国古代，艾灸就被广泛地应用于治病和防病之中。灸疗，就是运用艾绒或其他药物放置在人体相应的腧穴或疼痛处，进行烧灼、温熨，以达治疗、保健的目的。这种方法，既可以治疗身体的各种不适，又可以养生保健，是养生之道中安全、绿色的疗法。

《黄帝内经》中就有提到“针所不为，灸之所宜”，而《医学入门》中也提到：“药之不及，针之不到，必须灸之。”由此可见灸法早就深受人们的重视，并且由于其安全性较高，所以一直流传很广。

艾灸是以艾叶为原材料，通过对身体局部的温热刺激，从而达到通经活络、行气活血、祛湿散寒、消肿散结、回阳救逆的防病保健作用。其适用范围广，安全性高，无论是妇女儿童，还是其他各种人群，都是不错的选择。艾灸操作方法简便可行，只要通过简单的学习，就可以掌握其方法。

艾灸保健中最重要的就是根据不同的病症，找准穴位，进行相应的灸疗，这样才能使艾灸发挥最大的效用。此外，在艾灸之前，当然还需要了解一些相应的禁忌，千万不可随便尝试。并且无论对自己还是他人施灸时，一定要做到全神贯注，一丝不苟，以免使身体受到不必要的伤害。

在本书中，前面四章是对艾灸基础知识的叙述，全面介绍了艾灸的相关知识，相信在阅读之后，你会对艾灸有个大致的了解，也会被神秘的艾灸疗法所吸引。在后面的章节中，根据不同的病症，归纳出了各种常见病症主要的艾灸穴位以及相应的艾灸方法。

书中根据相应的施灸方法，配有相应的图片，更加清晰地呈现出了艾灸疗法的实际操作方法。在生活压力越来越大的今天，我们应该学会自我养生，剔除亚健康状态，远离疾病。为了自己还有家人的健康，就让我们一起学习绿色的艾灸疗法吧！同时，也希望广大的读者朋友，能指出书中存在的不足，提出宝贵意见。