第4章 自卑情结

要想有所收获，必须先做好准备，无论做什么事，都会遭遇各种状况。

对天生就有生理缺陷的孩子而言，心理环境因素同样相当重要。这种孩子会显著表现出一种有别于其他人的自卑，且这种自卑往往会被夸大，导致他们的处境更加糟糕。在最开始的原型建立阶段，他们就重视自身发展，对其他人兴趣索然。在之后的生活中，他们有继续按照这种方向发展的倾向。生理自卑感不过是导致原型出错的多种原因中的一种，孩子被敌对或溺爱，这样的处境也会引发类似的错误。在后文中，我们会详细探讨这三种糟糕至极的状况，并会以真实案例对其做出阐释。之前，我们谈到了孩子被忽视、被溺爱、有生理缺陷这三种状况。当前，我们发觉这些孩子并未从自己的成长环境中学到如何独立，这是一种相当恶劣的成长环境，让他们处在随时可能遭受外部攻击的惶恐中。

社会兴趣在我们的治疗中发挥着十分重要的作用，因此，了解社会兴趣，对我们来说非常必要。只有有信心、有勇气的人才能从顺境、逆境这两种处境中获利。他们生活在当前的世界中，可以做到镇定自若。他们从不恐慌，哪怕明知道难题无处不在，这说明他们绝对相信自己能解决这些难题。他们已做好准备，迎接生活中一切问题，这些全都属于社会问题，无论何时都不会发生改变。我们在观察时，若能站在某一种人的立场上，就会发现自己绝对需要为社会行为做准备。以上三种孩子都缺乏处理问题、造福生活的精神态度，其原型都缺乏社会兴趣。在心理、生理两方面，原型都遭遇了挫败，因此，人格的发展方向便倾向于人生无意义的方面，对于人生问题的态度，同样出现了错误。个体心理学实际上属于社会心理学，对这些人的主要治疗是让他们的行为朝着良好的方向发展，并培养他们对社会、对生活的良好态度。

【怎样看待自己的不足】

追求优越，感到自卑，是全人类的共同点。不过，这并不表明，所有人都没有任何区别。自卑与出色这两个普遍条件，掌控着人类行为。可是人们除此之外还有环境、健康、体力等方面的差异。处在同样的环境中，人们也有可能受这些因素的影响，犯下不同的错误。对孩子进行观察，会发现回答问题时，孩子的反应五花八门，完全正确、确定的反应是不存在的。大家都在追逐更好的生活习惯，在追逐的方式中，每个人的独特性得到了清楚的展现。尽管会犯种种错误，但是大家以种种方式做出努力，努力的方向是没错的。

个人的怪异特征、变态的行为方式，都能拿来加以解析。以左撇子的孩子为例，其中有些人对自己是左撇子这件事一无所知，因为他们在别人的悉心教导下，开始使用自己的右手。起初，他们的右手不够灵巧或相当笨拙，受到了很多嘲讽和指责。这的确是一种会遭受嘲讽的不足，但是其双手都应接受训练。在摇篮中，左撇子的孩子就用左手远多过右手，旁人可以看出他是左撇子。不灵活的右手或许会在之后的生活中，给他造成沉重的负担。可是从写字、绘画等活动中，又能看出他对利用自己的右臂、右手满怀兴趣。其实没必要太在乎左撇子这件事，只要让左撇子的孩子在之后的生活中，做比普通孩子更多的训练即可。左撇子的孩子务必要培养自身兴趣，即越早知道自己是左撇子，越会为正视自身不足，努力加以训练。这非常有利于培养个人的才能和艺术天赋。在这样的处境中，孩子会变得充满雄心壮志，因为他一直在为克服自身不足而战斗。这种战斗有时会变得异常艰辛，他会因此对其他人心生妒忌或羡慕，继而感到自卑。这种自卑的程度越严重，克服这种自卑的难度就越高。在持续的战斗中，孩子也许会变得充满奋斗的精神。孩子成年后，这种奋斗的精神依旧相当强烈。他一直在战斗，并坚信自己不应有阻碍，不应是愚笨的。跟其他人相比，这种孩子身上的担子更重。

四五岁时，孩子建立了自己的原型。以此为依据，他们借助各种方式犯错误，做斗争，谋求发展。有些孩子想摆脱眼前这个自己融入不了的世界，有些孩子希望变成画家，大家有着不同的目标。关于如何才能克服这些不足，也许他们并不了解。我们很难以正确的方式，为他们明确解释这个问题的答案，哪怕我们可能对这个答案心知肚明。

存在生理缺陷的孩子有很多。耳朵、眼睛、胃、肺这类生理缺陷，最容易引发孩子的兴趣，这点我们已经发现。有个相当奇葩的案例，可为该现象做出解释。一个45岁的已婚男子得了气喘病，每晚下班回家后，就开始犯病。顺便提一下，他有一份很好的工作。有人问他：“你老是回家后才犯病，这是为什么？”他答道：“因为我是理想主义者，我太太是现实主义者，我们之间经常闹矛盾。回家后，我想自由自在地休息，她却想外出活动。正因为这样，我待在家里，她就会很反感，每到这时，我就会生气，喘不上气来。”

他会喘不上气来，而不会想呕吐，这是为什么？主要原因在于，他的原型特征要求他喘不上气来。童年时代，他好像被人用绳子绑过，而他完全无力反抗，因为身体太弱，绳子又太紧。他因这次经历产生了不适感，呼吸系统受到影响。当时，他家有个年轻的女佣人很喜欢他，经常坐在他身旁安慰他，对他倾注了自己的全部精力。他因此产生了一种虚假的感觉：自己总能得到他人的安慰，总能得到玩伴。他4岁那年，那个女佣要结婚，就此离开了他，他号啕大哭着送她到车站。她离开后，他跟自己的母亲说：“我的保姆走了，世界上已经没人爱我了。”

由此可见，这个男人一直在寻找这样一个人：无论何时，其都能为他提供慰藉与快乐，并会将所有注意力都集中在他身上。这种理想的人，便是他的原型寻觅的对象。这种寻觅在他成人以后，依旧没有停止。他之所以会生病，并非因为空气稀缺、呼吸困难，而是因为始终得不到安慰与快乐。找到能让自己永远快乐的人，显然太难了。他在一定程度上怀有这样的期待，期待能掌控环境。在他实现掌控目标的过程中，这一期待能为他提供帮助。因此，他的太太不会在他喘不上气时，盼着出去社交或去戏院，他的优越目标就达成了。

由始至终，他都未曾犯错误，所以表面看来不应责备他。可是他内心怀有掌控其他人的欲望，他希望把太太的物质化个性转变为理想主义，例如变成自己这样的人。怀着这一目标的人是否有别于其外表，这点应存疑。

我们总能发现，眼睛有缺陷的孩子对自己能看到的东西满怀兴趣，乃至在这方面掌握了独特的才能。比如出色的诗人古斯塔夫·弗赖塔格[1]，成就非凡的他却有眼睛散光的毛病。眼睛有缺陷的画家、诗人为数众多，可他们之所以对该领域满怀兴趣，正是因为眼睛的问题。在进行自我评价时，弗赖塔格表示：“我的眼睛有别于其他人，这迫使我训练、利用自己的想象力。跟其他人在现实中看见的相比，我在想象中看见的，肯定更清晰，这完全归因于视力。可我能成为出色的作家，是否也是因为视力，我并不清楚。”

对天才的观察表明，他们中有不少人都存在视力缺陷等种种不足。这类案例在不同时期的历史记录中都能看到，就算神明也常有一只眼睛失明，或双目失明，无法幸免于难。一些天才近乎失明，却比别人更善于辨认、区分颜色、光影、线条。这些案例说明，一旦了解了残疾孩子问题的源头，就能明确如何对待他们，为他们提供治疗。

跟其他人相比，部分人对食物的兴趣更加浓厚。他们时常探讨哪些食物自己可以吃，哪些食物自己不可以吃。也许是早期遭遇过饮食问题，导致他们有这种表现。还有一种可能，就是母亲在他们小时候把他们照顾得极为细致，总是跟他们提起，什么食物他们可以吃，什么食物不可以吃。为逾越这些阻碍，他们需要锻炼自身。尽管不情不愿，但他们还是渐渐开始关注自己平时的饮食问题。到了最后，他们基于对饮食的关注，要么变成了这方面的专家，要么掌握了烹饪的技巧。

然而，部分肠胃功能失常的人会寻觅金钱等，以代替食物。这种人也许会变成唯利是图、吝啬至极的银行家，也许会日夜苦干，努力攒钱。有种很有意思的状况，就是富人往往会有胃病。这种人在经商行业的表现远比其他人优秀，也许是因为他们的注意力时刻都在自己的生意上。

接下来，我们来探讨大脑和身体之间的关系。同一种不足可能会引发不同的结果。某种混乱的生活方式不一定是某种生理上的不足引起的。生理缺陷大多都能借助适当的营养计划得到妥善治疗，生理方面的不舒服也将不复存在。患者的态度才是恶劣结果的罪魁祸首，生理缺陷也许不必为此承担责任。个体心理学家相信，必然的因果关联或彻底的生理缺陷是不存在的，而患者一直对自己的身体状态怀有错误的态度，原因就在于此。据此，个体心理学家表示，要培养奋斗的精神，以抵挡原型发展过程中产生的自卑。

【极度自卑有何表现】

有些人会因处理问题缺乏耐性，而产生焦虑。控制不了自己的情绪，经常发火，且一直处在兴奋状态中的人，肯定是很自卑的人。对战胜困难有信心的人不会有焦虑感，哪怕他未必每次都能成功。孩子喜欢跟人打架、鲁莽、傲慢，这些同样属于非常自卑的表现。要找出他们问题的源头，即他们自卑的原因，我们才能根据他们的具体情况，提供相应的治疗方案。而批评、惩罚原型生活习惯中的错误，无论如何都不可行。

借助相当独特的方法，可以分辨出孩子的原型特征。借助种种活动，可以辨认原型存在的特征。举个例子：孩子不停地设置目标，为拉近跟目标的距离，不断付出努力；孩子不懈地奋斗，以实现超过其他人的目标；针对各种事物，他们表现出了各不相同的独特兴趣。部分人拥有这样的个性：不遗余力地排斥其他人。这种人对自己的表达能力和行为都没有信心，在生活、学校、婚姻、社会领域，他们都不愿去适应新环境，只愿停留在自己的小世界中，这里很安全。他们期待实现优越目标，可他们对巨大成功的期待，却仅限于小范围中。我们能看到，很多人都有这种特征。这种人不明白，要想有所收获，必须先做好准备，无论做什么事，都会遭遇各种状况。一个人若消除了自己跟其他人、跟环境往来的可能性，那他在评判自己的行为时，便只能以自己的知识为依据。可是个人需要常识，需要跟社会往来，单凭其本身的知识，完全无法满足需求。

哲学家要以正确的方法集合自己的思想，概括自己的观点，这样才能完成自己的作品。可如此一来，他就不能经常跟别人出去吃午餐或晚餐，要长时间独自一人生活。可是一切结束后，他依然要为了发展自我，跟社会往来。这种往来对他的发展关键至极。要从两个方面考虑这种人的需求，这一点必须铭记。可对他来说，这样做不一定能发挥作用，这一点同样需要铭记。我们必须仔细分辨，他有用的行为跟无用的行为有什么分别。

整个社会发展的决定因素就包含在以下事实中：人们时常会努力追寻某种环境，在那里，自己的地位将凌驾于其他人之上。因此，比较自卑的孩子也许只会跟比自己弱小或能被自己控制、压迫的孩子玩耍。他会排斥跟他差不多年纪但比他强大的孩子。这种表现属于反常的病理性自卑感。重要的不是自卑的意识，而是自卑的程度与特征。

这种反常的自卑感便是所谓“自卑情结”。称其为“情结”不够准确，因为这种自卑感已进入了社会个性深处。大致说来，这不仅仅是种感情，还能算作一种病。它带来的危害会因处境的改变而改变。从事自己很有自信的工作，一个人的自卑感就会很隐蔽。可是在异性关系、适应社会的关系方面，他或许就没什么信心。这样一来，我们就能找出他的真实心理状态。

一般说来，在艰苦、紧张的环境中，一个人犯错的概率会加大。陌生或艰苦的环境可以让本来面目真实呈现出来，而艰苦环境大多是陌生环境。这就是为什么社会兴趣程度如何，会在新社会环境中呈现出来。之前，我们已经探讨过这个问题了。

送一个孩子去学校，观察在学校期间，他的社会兴趣如何，将其视为社会生活中的社会兴趣进行思考，这样做会有什么发现？这个孩子是在躲避同学，还是跟同学和睦相处？要让一些满心迟疑的孩子采取行动，还有一些额外的条件需要满足。务必要认真观察他们的个人生活、婚姻生活、社会生活会不会展现出相同的特征。一些孩子相当聪明，同时又相当淘气，活动时很积极。要想确定这究竟是为什么，必须观察他们的心灵世界。

一些人总是发出这样的怨言：“原本我应该做那种工作。”“我要是他，就会这样做。”“原本我能胜过他的，但是……”“原本……但是……”这类句式，便属于非常自卑的标志之一。若能明白这些话是什么意思，我们就能从这种不确定的情感中找出新问题。疑心病患者因为总是疑神疑鬼，所以做任何事都做不好，这点我们都了解。可是他若表示“我不会去的”，那他必然会去。

只要深入观察，心理学家必将发现一些人相当矛盾。这些矛盾同样属于自卑的表现，但是自卑不只包括这些。必须观察周围那些反常之人的行为，才能发现他们跟人接触、跟人相处的方式都少之又少。跟人接触时，他们会有怎样的身体姿势，是否会流露出迟疑，这些都属于观察的对象。这种人时常会在生活中表现出犹豫不决的态度。而不少人都会先前行一步，然后又后退一步，这同样属于非常自卑的表现。

我们的总体目标就是对这种人进行培训，让他们的态度不再犹豫。恰当的方式是激励，而非打击。务必要让他们确信，不论处理生活问题还是战胜困难，他们都有足够的能力。这就是正确面对自卑、树立自信独一无二的方法。

注释：

[1]古斯塔夫·弗赖塔格（1816—1895），德国著名作家、文学理论家。——译者注