第25章 日常省钱大杂烩(11)

（3）蔬菜汤减肥瘦身法

将任何类型的蔬菜，加入3倍分量的水，待水沸后以慢火煮1小时。蔬菜汤中，含有大量水溶性的食物纤维，可治疗便秘，协助排出体内多余的水分及废物，而且溶于汤中的矿物质对身体亦...