嗓子突然变粗了
学校要举行合唱比赛，我也想报名参加，可老师说，我的嗓子不行，声音太粗了，不适合参加比赛。咦？真是奇怪，我在小学的时候，还是校合唱团的绝对主力唱将呢，我那时候还担任过男生领唱，怎么现在却被合唱比赛拒之门外了呢？
没能参加合唱比赛，我心里很郁闷。放学回家后，我一个人关在房间里自娱自乐起来，戴上耳机，开启K歌模式。不过也真是奇怪，当我飙到高音的时候，我的嗓子眼仿佛被什么堵住一样，怎么也唱不出声。不行，咱不能放弃！我继续“嚎叫”，正当我声嘶力竭狂吼的时候，老爸敲开了我的房门，“瑞瑞，你受什么刺激啦？怎么关在房间里乱吼乱叫的呀？”老爸一脸问号。
“拜托，我在唱歌呢，就算我唱得有那么一点儿难听，你也不能说那是在乱吼乱叫呀。”我对爸爸抗议道。
老爸没有理会我的抗议，居然还哈哈大笑起来。
我皱着眉，难过极了：“我唱歌真有这么难听呀？在小学的时候，我可是小王俊凯啊！可现在，我的嗓子不知道为什么突然变得很沙哑了，声音也很粗。我觉得自己现在说话有点像蜡笔小新，怪不得老师没让我参加合唱比赛。”说完这番话，我深深地叹了一口气，然后用蜡笔小新的低沉嗓音说道：“难不成我以后直接进入熟男声音模式？”
这时候，老爸居然不笑了，温和地说道：“首先，我要向你道歉，我刚才说你在乱吼乱叫，对不起了。其次，你现在进入了青春期，而你的声音也正式进入了‘变声期’，你一定很奇怪为什么自己突然变成了粗嗓门，对吗？”
“变声期？这又是什么状况？”我急急地追问道。
爸爸耐心地解释起来：“声音的高低是由声带决定的。儿童期无论男女声带长度均为6～8毫米，发出的声音都为童音，童音是分不清男女的。进入青春期后，声音开始出现了变化，男生的声音一般多为粗犷低沉，音量广而厚。这与其声带厚、宽和长度，有着密切关系；而女生的发音多为尖声细语，这与声带的窄、薄和长度有关。由此可见，变声后男女音色区别特别明显。所以了，你的声音变成了蜡笔小新的声音属于正常生理现象，你不必苦恼。咱唱不了高音，咱可以走‘沙哑路线’呀。当不了王俊凯，你可以往汪峰老师的熟男声线发展发展。”
“嗯，从现在起，我不再唱小鲜肉的歌曲啦，我要挑战沧桑男声。”如此看来，我的歌路要重新拓展了。
【爸爸的话】
瑞瑞：
爸爸像你这么大的时候，也曾为自己的突然变声伤心过一阵子呢！所以，我能理解你现在的心情。
其实，“变声期”并不是什么特殊的时期，它只是从童声到成人声的变化阶段，是人人都要经历的正常生理过程。青少年在14～16岁时，开始进入变声期，主要表现为声音嘶哑，声带局部充血、水肿，音调、音色逐步发生变化，变声期的完成一般需要半年至一年时间。
变声期可以分为变声初期、变声中期、变声后期三个阶段，每个阶段表现都不一样。
1．变声初期
这个时期男孩和女孩说话和唱歌的声音和童年的声音差不多，只是说话当中有的语调开始出现粗涩沉闷的声音。随着时间的增长，这种情况就会越来越多。与此同时，可能觉得自己的嗓子有些不听使唤，发不好高音。而且发音耐久力差，音调不稳定，有时说话走调，甚至出现怪音等现象。
2．变声中期
它是变声旺盛，嗓音变化最明显的时期。这时，男孩和女孩说话和唱歌时就比以前有了显著不同。声音变粗变低，但有时还有娃娃声。唱歌时好像控制不住自己的嗓音，唱高音困难，而调门越来越低。变声时间延长，娃娃声就越少，成人声音成分就越多。到此期结束，声音就完全变成了低而沉厚的成人声音了。
3．变声后期
此期说话已变成成人的声音了，但是唱歌的声音还不够稳定，自己还控制不好。这一阶段持续的时间有长有短，因人而异，一般可达几个月。
总的来讲，变声期的嗓音变化的现象，女生不明显，男生显著。女孩子发高音时变化不显著，发低音时不稳定。男孩子相反，发低音时不显著，发高音时不稳定。
变声期是嗓子发育的特殊时期，也是嗓音变化的关键时期。因为，你们青春期的男生都喜欢大声说话唱歌，随时随地都爱表现自己的嗓门大。殊不知稍不注意就殃及了正在生长的声带。这时的声带异常娇贵，主人一不注意它就会出现充血、水肿，发生声带小结或声带息肉，轻者导致发音疲倦无力，音调改变，严重的出现声音嘶哑甚至呼吸困难不能说话。
因此，正处于变声期的你，一定要特别注意嗓子的保健和保护以安全度过变声期。下面，我要给你几点小提示。
第一，不要过度地使用嗓子，否则会加重声带的负担，使声带更加充血和水肿（所以，你以后可不能像今天这样扯着嗓子“乱唱”啦）。
第二，你可不能再挑食了，同时也不能乱吃东西，你要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、薯片等。
在这个“变声期”里，爸爸建议你多吃些富含胶原蛋白质和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋。你还要多吃些富含B族维生素的食物，如芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。另外，富含钙质的食物也要多吃点，如鱼虾、牛奶、豆制品等。
第三，每天要多喝开水。因为适当的饮水可冲淡喉腔的分泌物，从而减少了细菌的滋生，有利于防止咽炎的发生。
第四，在变声期里，切勿疲劳过度或睡眠不足，以防咽喉充血，引起声带损伤。一旦声音变嘶哑时，立即休息少说话，更不能大声说话。平时你还应当坚持体育锻炼，提高身体抵抗力。