第70章 怎样保证高质量的睡眠

得不到充分的睡眠是第六感的大忌,睡眠对第六感的重要性主要体现在3个方面:①充足的睡眠能提高智力,有利于灵感的产生。睡眠时能使大部分脑细胞处于休息状态,使神经细胞得到能量补充,有利于功能恢复,有助于产生...