双穴疗法治颈椎病

缓解颈椎不适有两个非常有用的穴位，那就是后溪穴和前谷穴。那么，为什么这两个穴位能够达到防治颈椎病的效果呢？

●后溪穴的取穴法及功效

后溪穴属手太阳小肠经之腧穴，八脉交会穴之一，通督脉。位于手掌尺侧，微握拳，第5掌指关节后远侧掌横纹头赤白肉际处。后溪穴有舒经利窍、宁神之功，具有泄心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱的功效。后溪穴常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔症、角膜炎等；配天柱穴可以治疗颈项强直、落枕，配翳风穴、听宫穴主治耳鸣、耳聋。

●前谷穴的取穴法及功效

前谷穴属手太阳小肠经之荥（水）穴，位于手掌尺侧，微握拳，第5掌指关节前的掌指横纹头赤白肉际。前谷穴能降浊升清，主治热病无汗、头痛项强、耳聋、耳鸣、目赤、鼻塞、咽痛、痄腮、产后无乳、手指麻木等； 配耳门穴、翳风穴可以治疗耳鸣。

●后溪前谷按摩法

由于后溪穴和前谷穴位置接近，可以一同进行按摩。可以选用点按法按摩后溪穴和前谷穴，当感到颈部不适时按摩两穴数分钟，以感觉酸胀为度。按摩过程中，尝试轻轻转动颈部，感觉颈部能够轻松活动。

在工作空闲时，可以把双手放在桌沿，腕关节用力，带动双手，轻轻来回滚动，以此按摩后溪穴和前谷穴。这一动作不需要刻意进行，每天只要抽出几分钟时间即可，长时间坚持就能达到很好的效果。