每天1碗瘦身沙拉
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彩椒沙拉

主料

红椒、黄椒各50克。

调料

盐、黑胡椒、柠檬汁各适量。

配料

胡萝卜、番茄、洋葱各50克,水果黄瓜25克。

制作

1. 黄椒洗净,切圈。

2. 红椒洗净,切圈。

3. 洋葱去皮洗净,切圈;胡萝卜切片。

4. 水果黄瓜洗净,切片;番茄切片。

5. 将所有原料装盘,食用时将所有调料拌匀,淋在上面即可。

RUTABAGA WHITE

BEANS SALAD

特色

大头菜在中西方饮食文化中都是一个重要元素,而与白豆共同做成的沙拉则综合了蔬菜和主食的特点,风格貌似平实朴素,其实风味香醇爽口。