序　人活一口气，养生当养肺

人活一口气，气足则生命强，气衰百病生，气绝则身亡，足见气与生死攸关。人的这一口气便是来自肺，肺主气，司呼吸，肺与生命息息相关，所以养生必养肺。

肺不仅司呼吸，还与五脏共同完成人体的生命活动。其中，心主血，肺主气，肺朝百脉，肺与心一起完成气血的供应，正是心为君主之官，肺为相傅之官也。肺与肝一升一降共同构成生命的气机升降功能，更有肺肾同源、金水相生，一起维系人的水液运化及呼吸吐纳，而肺与脾是母子关系，影响着人的气化输布。尤其肺与大肠相表里，决定着大肠的传导功能，而肺主皮毛，更是关乎着人皮肤的美容……肺的作用实在太大了，难怪《黄帝内经》称之为宰相。

肺的功能如此之大，然而肺却是一个“娇脏”，最易受伤和生病。所以一定要加强对肺的保护。那么，怎样才能增强肺的功能，怎样才能养好肺脏，使我们不生病，让我们既有肺的魄力，又健康长寿呢？那就请好好阅读此书，书中备有全方位的养肺方案，它将一一给予我们完美的回答，将为我们广大读者带来健康的福音。

最后，祝全中国13亿同胞健康长寿100岁！

杨力

2016.9.12于北京