第12章 仪态——小细节展现大修养(2)

日常站姿

在日常生活中可以通过三个小动作来练习站姿：

1.提踵

脚跟提起，头向上顶，身体有被拉长的感觉，注意保持稳定，练习平衡感。

2.头顶书

这是模...