第16章 养生篇——管理自己的身体，与健康同行

曾国藩语录

息必归海，视必垂帘，食必淡节，眠必虚恬。

1.少吃多活动

养生是个年轻而古老的话题。说它年轻，是因为近些年来人们才越来越注重养生，养生已经成了人们保持健康最好...