黄瓜的美肤小档案

拥有小清新口味食材的黄瓜不仅美味，还能制作出功效杰出的面膜，与不同食材搭配功效也截然不同。与不同食材搭配功效也截然不同。

黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。在每100克黄瓜中，含蛋白质0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物2克、粗纤维0.3克、钙25毫克、磷37毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素0.26毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C14毫克，等等。而它的含水量高达98%左右，是所有蔬菜中含水量最高的瓜类品种。

黄瓜美容护肤功能评估表

黄瓜富含水分和维生素C，所以美白和补水的功效显著，一根黄瓜的含水量高达98%；黄瓜的清洁能力和去角质能力相对较弱，不过只要加入这方面的食材就能够与黄瓜互补，就能制作出既有清洁能力又能补水美白的蔬果面膜。

黄瓜美容秘诀

黄瓜去除皱纹

黄瓜美容因黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。只需将其榨成汁，用棉球蘸汁搽脸，对皱纹处反复多次搽用。而对于湿性肌肤，要用黄瓜捣碎绞出汁，加1个鸡蛋清，搅和在一起，洗脸后擦在脸上，敷于脸上大约20分钟，然后用清水冲洗干净，也能达到理想的除皱效果。

改善眼周肌肤

黄瓜去皮，放入榨汁机中榨汁，煮一只鸡蛋，把蛋白和黄瓜汁混到一起，加2滴白醋，调匀后，涂于眼部，然后闭眼养神10分钟。清洗干净后，用手轻轻按摩眼部肌肤，不可大力，因为眼周肌肤特别脆弱。每周敷2～3次，黯沉的眼周肌肤将有明显的改善，令双眼更有神。

最省事的黄瓜美容法

把黄瓜先用水泡一会儿，去除残留农药。用削马铃薯皮用的那种削皮刀把黄瓜削成片，再把黄瓜片贴在脸上。这样削出来的黄瓜片薄厚度适宜，很服帖也很容易被吸收，在贴黄瓜片的同时可以闭目养神也可以看书做家务，总之只要不是太剧烈的运动都不会掉。

黄瓜小趣闻：黄瓜哪部分最有益健康

很多人在吃黄瓜或者榨汁的时候，习惯把黄瓜头尾去掉，其实黄瓜“把儿”是最有益健康的部分，它含有较多苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品。此外，它还具有明显的抗肿瘤作用。