前言

当今社会，人们共同关注的话题之一就是健康，越来越多的人开始寻求提高生存质量的方法，人们对保健知识的渴求越来越强烈，特别是非药物保健方法，诸如刮痧、拔罐、按摩等深受广大人民群众的喜爱。因为自然的方法，能够激发人体的抗病修复潜能，但大多数读者不知如何操作。我们按照这个思路，将中国国粹——传统医学中的“中医外治疗法”部分进行整理归纳，以“用图说话”的方式，通过大量的图示配以文字说明逐步介绍传统疗法操作，此种方法从实用的角度出发，内容通俗易懂，科学实用，方法简便易行，操作性非常强，读者只要按照书中的方法和操作步骤，就能进行实践，做到“一看就会，会了就能用”。

中医学认为“五脏之血，六腑之气，皆上注于头”，这主要是因为头部分布了丰富的经络和穴位，人体的阳经与阳气都交汇于头部，头部与人体脏腑、组织器官在生理上、病理上都密切相关，头部也控制着我们全部的思想与情感。然而头部又是非常容易被邪气侵袭的器官，当人们偶感风寒或长时间紧张过后，都可能会出现头痛、失眠、疲乏等不适症状。中医学认为，如果能对头部进行有效的按摩，就能促进人体向健康的方向发展。了解头部与经络、健康、精神面貌的内在联系，使头部按摩发挥出最佳效果。因此，为适应和满足广大读者的需要，我们编写了本书。

由于笔者的学识和经验所限，虽尽心尽力，但仍难免存在疏漏或未尽之处，恳请广大读者批评指正。

编者

2016年10月