前言

从呱呱坠地的那一刻起，宝宝就成为了家人的重点关注对象，宝宝的一举一动都会给家人带来无限的喜悦。与此同时，准妈妈也经历千辛万苦完成分娩，成功升级成为新妈妈，进入月子期，同样需要家人无微不至的照顾。

在待产和分娩过程中遭受的疼痛、消耗的精力，使新妈妈变得十分虚弱，需要坐月子来调理、恢复；分娩之后身体的变化、心理角色的转变，也需要新妈妈在月子期间调养、适应。一般坐月子大家都认为是30天，但其实子宫回缩、子宫内膜修复、腹壁恢复都需要至少6周的时间，所以，坐月子的准确时间应该是42天。“月子是女人的第二次生命”，月子期间调养的好坏，直接关系新妈妈以后的身体健康情况，该如何科学合理地坐月子呢？

自胎儿娩出母体、脐带结扎起，至生后满28天的婴儿，称为新生儿。宝宝出生后42天，第一次到医院进行的体检，既是对宝宝生长发育情况的检查，也是对爸妈护理宝宝是否合格的检验。新生宝宝一切都依赖新妈妈，而新妈妈对如何给宝宝哺乳、换尿布、如何判断宝宝的身体状况等会有些手足无措，怎样才能科学、正确地护理新生宝宝呢？

本书将为您答疑解惑，手把手教您产后42天如何坐月子、如何护理新生儿。本书分为两篇：新妈妈月子篇和新生儿养护篇。新妈妈月子篇包括分娩前待产准备、产后3天特别护理、产后哺乳以及坐月子的生活细节、月子期间的饮食、产后瘦身与保养、月子病的预防与治疗，系统地教您月子期间如何更有针对性地饮食、运动、护理和保养。新生儿养护篇包括新生儿特征、新生儿日常护理、新生儿常见问题护理以及特别宝宝的护理，全面教您如何更快更好地了解、哺喂、护理新生宝宝。

本书结合科学理念和实战经验，把月子相关知识以简单易懂、阅读方便的形式展现给您，内容丰富而权威，方法具体而详细，涉及坐月子的方方面面、护理新生宝宝的各个细节，助您从一个新手妈妈成长为一个专业妈妈。

衷心祝愿您轻松度过月子42天，宝宝健康成长！

编者

2017年7月