3 如何摆脱性幻想的干扰

小嘉虽然没有想与女孩过度亲密，但有的时候，他正在做作业，就会幻想着自己和心爱的女孩拥抱在一起，彼此亲吻，甚至还会在想象中与女孩做出逾越雷池的举动。

尤其是每天晚上做完作业，洗漱完躺在床上的时候，小嘉的思绪更是天马行空。他迫不及待想要长大，因为那样他就可以决定自己的行为，而完全无须担心逾越雷池了。在这样的想入非非之中小嘉明显感觉到自己的内心躁动不安。久而久之，小嘉每次看到女孩内心都很羞愧，觉得自己非常下流，甚至都不敢直视女孩了。这种心理压力严重影响了小嘉的学习状态，上课的时候经常走神，明知道自己这样想不好，却偏偏控制不住，让他非常苦恼和纠结。

青春期男孩出现性幻想很正常，事例中，小嘉因为有喜欢的女孩，所以性幻想的对象就是那个女孩。还有很多男孩并没有早恋也依然会因为生理和心理上的冲动而产生性幻想，只不过他们性幻想的对象不是特定的人，甚至有些男孩还会对着喜欢的女明星的照片进行性幻想。以传统的观点看，很多人会说这样的男孩不正经，甚至用下流来形容他们。殊不知，这种情况对青春期男孩而言完全是正常的，因为在青春期内男孩的身体会分泌出大量的雄性激素，因而他们的性冲动非常强烈。在这个时期，男孩会从最初的与异性保持距离转变为特别想亲近异性，尤其想与异性发生亲密的性关系。有的时候，如果男孩的欲望太强，还会以手淫的方式满足自己的欲望。

从本质上而言，性幻想实际上是指男孩在清醒的状态下产生性幻觉，从而满足自己的性渴望的行为。这种行为并非正常的性行为，而是性行为的变异形式。因而如果性幻想严重，导致男孩精神恍惚，做事情不能集中注意力，那么父母还是要帮助男孩调整心态。

首先，父母应该帮助男孩正确认识性幻想。可以由爸爸给男孩讲一些相关知识，让他们了解适度的性幻想是正常的，进而减轻他们的心理负担，这样男孩才能正视性幻想，不至于因为受到极度的压制而更加沉迷。其次，让男孩远离不良信息。为了降低性幻想的频率，男孩一定要主动远离那些容易引起性幻想的书籍、图片及视频，否则会因为受到强烈的刺激而无法控制自己的冲动。最后，帮助男孩培养有益的兴趣。如果青春期男孩能够合理安排自己的学习和生活，让自己充实快乐地度过每一天，那么就能够有效转移注意力，减少性幻想的次数。

总而言之，青春期男孩应该以学习为主，最好不要早恋，这样也能避免每天看到爱慕对象而更加频繁地产生性幻想。