3 要想声音有魅力，变声期要好好保护嗓子

小嘉才刚刚把班里男同学长胡子的事情告诉妈妈，就发现自己的声音有些变了。原本，他说话的声音很清脆，就像铜铃一样，而且底气十足，但现在他的声音变得有些低沉和嘶哑。有一天，小嘉因为和同学们一起疯狂地背书，放学回家后居然连话都说不出来了。妈妈以为小嘉是扁桃体炎或咽炎犯了，赶紧带着小嘉去看医生。不想，经过一番检查，医生却说小嘉是声带水肿。

妈妈着急地问医生：“为什么会声带水肿呢？以前没有发生过这样的情况啊。”医生问小嘉：“你今天是不是说话比较多，而且很大声？”小嘉点点头，哑着嗓子回答：“是的，我们今天背书了，全班同学都很用功。”医生又问：“你发现自己最近这段时间声音有一些改变吗？”小嘉又点点头，说：“有点儿像破锣！”说完，小嘉情不自禁地笑起来。医生一本正经地告诉他：“小同学，你的声音之所以变化，是因为你已经进入青春期，声带开始发育了。在这个阶段声带很容易感到疲劳，发生水肿，因而你要特别爱惜声带，不要大声喊叫。这样，你长大之后声音才会优美而富有磁性。”小嘉兴奋地问：“能像主持人那么好听吗？”医生点点头：“当然，不过前提是你必须保护好声带。”

听了医生的介绍，妈妈才知道原来声带也会水肿，便问道：“医生，还有其他需要注意的吗？”医生笑了，说：“也不用过于紧张，只要少吃辛辣刺激的食物，不要受凉，作息规律，保证充足的睡眠就行了。”妈妈赶紧把医生的话记下来，平日里督促小嘉执行。

男孩进入青春期之后声音发生改变，是因为声带不断发育导致的。大多数男孩的变声期出现在十二岁到十六岁之间，当然因为个体差异，每个男孩具体的变声时间和情况也会有所不同。在变声期间，因为持续发育，声带很容易水肿，除了要吃一些软质精细的食物保养声带之外，男孩在发声时也要多多注意，避免大声喊叫。只有这样，声带才能良好发育，发育成熟之后才能拥有优美、富有魅力的嗓音。

在儿童时期，男孩与女孩的声带很相似，因而男童和女童的声音很像，基本上没有什么区别。到了青春期之后，男孩的声带变得又长又宽又厚，声音就会变得厚重。女孩则恰恰相反，她们的声带变得又窄又短，而且比男孩的薄，因此，女孩的声音会变得尖锐高亢。

为了让声带更好地发育，男孩除了要避免辛辣刺激的食物之外，还要摄入更多富含胶原蛋白、弹性蛋白、维生素B和钙质的食物，如猪蹄、芹菜、牛奶等。另外，这一时期应尽量吃软质、精细的食物，以防声带损伤。

对青春期男孩而言，为了保护声带，还要清淡饮食，足量饮水，每天饭后要刷牙，以减少细菌滋生，保持喉部的干净卫生。在生长发育旺盛的青春期，男孩的声带一旦受到伤害就会影响音质，所以在此期间一定要注重保养声带，为将来拥有迷人的声音做足准备。