手耳足：全身多条经脉的汇聚处

“命要活得长，全靠经络养”，经络是贯通人体的庞大网络，它纵横交错，遍布全身，沟通脏腑与体表系统，并将人体脏腑、组织、器官联结成为一个有机整体。如果经络阻塞、气血不通、阴阳失调，身体就容易疲劳，甚至会发生疾病。

经络贯穿手耳足

人体的五脏六腑共有12条经脉，6条行于手，6条行于足。行于手的分别是手三阴经和手三阳经；手三阴经起于胸止于手，手三阳经起于手止于头。行于足的分别是足三阴经和足三阳经，足三阴经起于足止于胸，足三阳经起于头止于足。这十二条经脉是人体经络系统中的主要部分，每条经脉都有各自的循行路线，在经气发生病理变化时会表现出特殊症状，它们对于维持人体生命活动、调整机体虚实、调理疾病等方面有重要意义。

Tips

经络，即人体气血运行的通道。其中，大的、纵行的、主干条的，称之为“经”；小的、横行的、支线条的，则称之为“络”；两者相合统称为“经络”。由于经络有连贯全身的功能，才使人体形成了一个有机的、不可分割的整体。因此，中医历来有“经脉者，所以决生死、处百病、调虚实，不可不通”的说法。

刺激穴位有奇效

十二经脉循行于体表相应处都有穴位分布，统称为经穴。这些穴位既是经络之气输注于体表的部位，又是疾病反应在体表的部位，还是推拿、艾灸、刮痧、拔罐等的施术部位。在人体疾病调理和养生保健中，穴位有按即生效的功效。

按摩手耳足，调理全身疾病

人体手部经络穴位丰富，既有6条经脉的穴位，又有许多经外奇穴，因此刺激手穴能治疗全身很多疾病。

足部是人体穴位分布最密集的区域之一。这些穴位有的掌管经气出入，有的与脏腑有密切联系，几乎都有特殊功能。

中医认为“耳为宗脉之所聚”，意思就是十二经脉皆通过耳部。经常按摩双耳及上面的反射区和穴位，能够疏通经络，促进血液循环，从而起到强身健体的作用。