致谢

非常荣幸能够学习和体验约翰·巴尔内斯所创的MFR技术，约翰是一名杰出的教育家和治疗师，也是MFR领域的领导者。在撰写本书时，我试图向你传达约翰的整体MFR方法，它不仅是一门高效的技术，也是一种身体与心灵的交汇。该方法培养使用动觉触摸技术的能力，强调了治疗整个腱膜和软组织基质（而不仅仅是肌肉）的重要性。我将讲述自己使用约翰的持续MFR方法的经验，在学习与工作中学到的东西，以及从我在英国和全球所教授和分享MFR技术的学生们与同事们处获得的反馈。感谢身边同样对MFR技术热衷的亲密朋友的支持、耐心和热情，是他们让本书得以完稿。

本书中我特意使用“持续”这个词，在后面介绍技术时你将会看到。持续按压可治疗整个筋膜系统的多层结构和受限处，持续按压是约翰的MFR方法与所有其他形式的筋膜按摩方法的最大区别。