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第一部分原则和技巧

关于感受

“困扰我的问题是，孩子们为什么会因为一点点非常小的事情就哭个不停。完全不可理喻。”

关于感受

当孩子不开心的感受遭到否认或忽略时，通常会变得更加难过

即使父母提供了一个合理的解决办法，也不会有什么效果

孩子们想让你了解他们的感受

有时候，只是倾听他们就会有效果

有时候，一个简单的“噢”或“嗯”，就能让他们知道你理解了

有时候，“说出他们的感受”会对他们有帮助

当你用幻想的方式给予他们现实中得不到的东西时，绝大多数孩子会很感激你

即使需要制止或限制他们的行为，你仍然可以接纳孩子的感受

练习：回应感受

第一部分

在下述例子中，选择你认为可以表示你理解孩子的回应方式。

1．孩子：爸爸从我指头上拔出那根刺的时候，差点要了我的命。

父母：a）不可能有那么严重。

b）听上去好像真的很疼。

c）他那样做是为你好。

2．孩子：就因为一场小雪，教练就取消了我们很重要的比赛。

父母：a）你一定很失望。你们都那么盼望比赛，现在却只能等待了。

b）不要因此而失落。你们有的是比赛机会。

c）教练做的对。有时候小雪可能会转成大雪。

3．孩子正在玩你新买的珍珠项链。

父母：a）我跟你讲过多少次了，不要动我的首饰！你真是个不听话的孩子。

b）不要玩妈妈的珍珠项链。小心弄坏了。

c）你很喜欢我的项链，问题是，它们很容易就弄断了。你可以玩这些木头串珠或围巾。

4．孩子：我不喜欢蜘蛛。

父母：a）哦。

b）为什么不喜欢？它们也是大自然的一部分呀。

c）我也不喜欢。

5．孩子：（看起来很焦虑）我明天要考数学期末考试了。

父母：a）放轻松。我相信你能考好。

b）你要是早点多花时间学习的话，现在就不会发愁了。

c）你听上去很发愁啊，我打赌你肯定很希望现在考试已经结束，并且你也通过了。

6．孩子用手抓着吃意大利面。

父母：a）你的用餐习惯真恶心。

b）我知道用手吃东西一定感觉很棒。但全家一起吃饭的时候，我希望你用叉子吃。

c）我简直不敢相信，你这么大了竟然还在用手抓东西吃。

7．孩子：大卫想要带我参加学校的舞会。他人特别好，但是我还不知道……

父母：a）哦，去吧。你会玩得很开心的。

b）去还是不去，自己做决定吧。

c）我知道了，你想去，又有些拿不定主意，是吧？

8．孩子：我要离家出走。

父母：a）好，我帮你打包。

b）别犯傻了。我不想听到这种话。

c）你听起来很不开心。我敢打赌你肯定希望好多事跟现在大不一样。

答案：1b, 2a, 3c, 4a, 5c, 6b, 7c, 8c

练习：回应感受

第二部分

在下列描述中，写出：

a）没有帮助的回应

b）有帮助的回应（承认孩子的感受）

1.“我再也不和苏珊玩了！”