出色的英语演讲能力是怎样炼成的

在美国留学的几年中，我越来越觉得英语公共演讲是一种非常重要的能力：课堂展示需要，小组报告需要，工作中的会议和述职报告也需要。就连参加学生社团活动甚至在与朋友的日常交往中，能把话说清楚、能在大家面前表达自己观点的人都更加受欢迎。那么，出色的英语演讲能力到底是怎样炼成的呢？

在加入Toastmasters International（国际演讲俱乐部）进行多次英语演讲并采访俱乐部的资深会员之后，我对英语演讲有了更多感悟。结合自己做主持、公共演讲和小组报告的经历，在此分享出色英语演讲的十条经验，希望大家可以借鉴文中的建议，结合自己的情况来提高英语演讲能力。

一、作为新人，告诉自己你能行

作为新人，心中难免会有一个声音告诉自己：我不行。这种消极的心态万万要不得。心中的声音应该持续地告诉自己：我可以的！有了这样的积极心态，才能更加放开自己去表达，抓住锻炼和提升自己的机会。在起步的时候，要允许自己不完美。比如，不要因为演讲过程中几秒的小停顿或是一点小错误就苛责自己，这样会打击信心和积极性。

新人如果觉得没有自信，可以把自己要演讲的内容写下来，熟读成诵。这虽然看起来不那么“聪明”，却很有效。如果想要达到更好的演讲效果，可以把自己说的一段话录下来，反复听，找出优缺点，然后通过反思和练习慢慢达到理想效果。这种方法不光可以用在个人的演讲中，也可以用在课堂的小组报告中。

二、假装自信，就会真的自信

开始时为了建立自信心，大家不必刻意追求十分正式的演讲形式，可以从轻松愉快的交谈开始，一步一步提高自己的说话水平。此外，努力装作已经很熟练的样子会让你更有信心去表达，久而久之你就会发现，原来一直假装自信的你已经变成了真正自信的样子。但同时也要明白，熟能生巧，一遍一遍地练习是提高信心和演讲水平的制胜法宝。我的一个朋友曾经在众人面前演讲时会发抖，但如今则非常老练、自然、不紧张，这就是坚持练习的结果。对英语是第二语言的我们来说，只有投入更多的时间和精力去准备，才会更加胸有成竹，在台上用英语侃侃而谈。

三、积极暗示自己：所有的观众都是支持者

在准备演讲以及演讲的过程中，要给自己积极的心理提示。告诉自己，观众们是来真诚聆听你演讲而不是来挑刺找茬的，观众内心是希望你演讲成功的，他们是为你欢呼呐喊的支持者而不是反对者。这样的正面提示能够帮助你放松，也让你更加敢于与观众互动。

在课堂上做小组报告的时候，可以这样提示自己：你不是一个人在战斗，而是在和一个团队共同努力，大家彼此支持；台下的观众都是自己的同学，他们非常想了解这些知识，期待听到你的分享；你和团队成员经过了认真的准备，所掌握的知识比没有做过准备的同学要多……这些积极的心理提示看似简单，却十分有效。

四、提前熟悉演讲现场

对于公共演讲来说，除了准备好演讲稿之外，提前熟悉演讲现场的情况也很重要。比如，在演讲开始之前，大家可以早去踩点，熟悉演讲地点，根据讲堂的大小来调节说话声音的大小、调试麦克风、设计自己演讲时活动的范围等。所有这些对现场情况的把握都有助于我们在最终的演讲中更好地发挥。

在课堂上进行小组报告的时候，也建议大家提前到教室测试一下设备，比如看看自己准备的幻灯片能否正常显示。如果要播放音频、视频，可以测试一下声音和画面的效果如何，测试说话应该多大声最后一排才能听到等。有了这些准备，就可以减少报告时突发状况的发生。

五、充分准备，克服紧张

紧张是每一个人在演讲时都会有的反应，适度的紧张其实对于演讲者很有好处，可以帮助演讲者保持一定的兴奋度。反之，如果太不紧张，太松懈，演讲者可能就没有饱满的精神状态和强大的感染力。如果自己过度紧张，到了影响演讲效果的程度，在此建议一个“简单粗暴”的方法：准备提示卡，把自己要说的内容纲要记录在卡片上，在记不住的时候可以适当查阅。这样可以保证你在台上完整地表达所有的内容，也能让你更有“安全感”，在一定程度上缓解你的紧张情绪。

如果你要做的是课堂小组报告，一个可以克服紧张的办法就是小组成员事先集体排练一次，互相当对方的听众，记下各个成员的优点、应该改进的地方、要注意的问题、时间的分配等。如果能够事先做好排练，在课堂报告时就会更加有底，更加从容。

六、积极与观众互动

在演讲开始前，你可以了解你的观众，包括他们的年龄层次、工作性质等，从而在演讲时有针对性地与他们沟通。在演讲中，要注意和观众进行眼神交流，以此吸引他们沉浸于你的演讲内容中，也有助于让他们对你持更宽容的态度。有了这种互动关系，演讲者自身的紧张情绪也会缓和很多。如果你觉得紧张，不敢看观众的眼睛，可以看他们的额头或者鼻子，这也会让他们感到被注视，达到同样的互动效果。

在课堂上做报告时，因为面对的观众主要是自己认识的同学，所以可以放轻松一些，多跟他们互动，让他们参与到你的报告中。比如，你可以在开始的时候向大家提问：“同学们有多少人听过xx？”“今天我们要报告的话题是xx，大家知道……吗？”此外还可以请大家举手表态，比如“同意……这个观点的同学请举手”。这些简单快速的提问操作起来很方便，而且很有互动性，大家不妨试试。

七、善用有效的手势动作

手是演讲中表达自己情绪时很好的工具，手势一定要结合情景才能用得恰到好处。例如在一个以“运动”为主题的演讲中，专业的运动手势往往会加分。又比如，在讲述“给予”这个主题时，一个慷慨相助的手势能很好地呼应演讲内容。但手势的使用也要注意控制，做过多与主题无关的、有干扰性的手势反而会起到负面的作用。

值得注意的是，很多人在紧张的时候都会有下意识的小动作。这些小动作我们自己不容易注意到，却往往会被观众放大。比如，有人紧张的时候会习惯性地摸头、摸下巴，或是频繁捋头发等，这样的干扰性动作会影响演讲的效果，所以一定要留意并且克服。

在课堂上的小组报告中，手势除了配合报告的内容，还可以起到提示作用。比如，小组报告中的时间控制非常重要，在上台前，小组成员可以规定好一些提醒时间的手势：只剩下一分钟时、该停下来时……这些简单的手势可以帮助大家巧妙地沟通，既起到提醒作用，又不影响报告的流畅进行。

八、别怕失误

在演讲中，如果你出现失误（比如忘词），千万不要推倒重来、给观众道歉、找理由解释等，因为观众并不知道你原本要说的内容，只要你顺利、流畅地说完了，哪怕和最初计划的不一样，也是一个好的演讲，并不会给人留下不好的印象。反而，如果你解释太多，就会使观众的注意力转移到你的失误上，从而加大了失误带来的负面影响。

如果在演讲时突然忘词，一个可以借鉴的方法就是和观众互动来掩饰自己的紧张，比如问问大家：“What do you think happened?”“Do you know why was that?”这样的停顿很自然，可以为你争取时间想起下面的内容，甚至还会为整场演讲带来互动的加分。每个人在演讲中都会遇到一些意想不到的情况，因此出现失误时不要怕，更不要中断，重要的是让演讲流畅地进行下去。

九、发挥自己的独特优势

国际学生有一个独特优势，那就是不一样的文化背景。如果在演讲中能把自身的不同表达出来，那演讲内容就会更加丰富有趣，对观众有很大的吸引力。同时，由于我们的母语不是英语，往往在准备的过程中会更加认真，最终的效果也会很好。

就课堂上的小组报告而言，如果小组成员中有国际学生，那就尽可能充分利用国际学生的文化背景，给话题提供不一样的角度。比如课堂内容是美国的高等教育，如果有来自不同国家的学生，那大家完全可以谈及自己国家的高等教育与美国高等教育的异同，在对比交流之中增加课堂的趣味性，帮助同学们更好地理解主题。如果课堂内容是市场营销，国际学生可以讲述发生在自己国家的营销案例。无论大家从中看到的是浓浓的地域气息和当地文化，还是全球化背景下各国的共通之处，这样的分享都会让课堂内容更加丰富、有趣。

十、找到同伴，合作练习

有些学校有专门的演讲（或英语演讲）方面的组织（比如遍布全球的Toastmasters International）。在这类组织中，大家都想提高英语演讲水平，因此你会结交到很多志同道合的朋友，吸收不同人的演讲优点，通过和同伴之间的合作得到更多练习。在同一个小组做报告的同学也可以相约一起练习，互相给予反馈，在练习中共同提高。

我们可能会羡慕那些站在聚光灯下侃侃而谈的人，却不知光鲜背后的艰苦付出和坚持不懈。是无数次的练习，让也许曾经害羞腼腆的他们变得自信，在演讲台上游刃有余，成为优秀的英语演讲者。看到这里的你，是否也想站在众人前气定神闲、有理有条地陈述自己的所思所想，或者是在课堂报告中出色地完成任务呢？那就从自己的第一次练习做起，从平时的积累开始，成为优秀的英语演讲者！