第6周

要辨别怀孕征兆，不要马虎大意

虽然在欣喜地盼望着，也很难准确地知道自己是否怀孕。但如果你一向谨慎仔细，通过以下几个迹象就能在第一时间确认自己怀孕。

身体的变化

1．一向很有规律的月经，迟迟没有“光顾”，这是最应该引起注意的怀孕征兆，它很可能就是怀孕的最早信号。

2．月经过期不久（2个星期左右）开始有胃口的改变，平时喜欢吃的东西，现在没兴趣了，甚至感到索然无味，根本不愿提起。

3．乳房开始增大，有一阵一阵、不定时的、转瞬即逝的刺痛和瘙痒的感觉，乳晕颜色也变深。

4．疲倦。这种倦意与过去的劳累完全不同，你会变得懒洋洋，整天都无精打采，常常想睡觉，好像永远睡不够。

5．尿频。刚去过洗手间，不久又想去了。

6．在并非正常的月经期间，下体出现轻微红色或棕色污迹；痉挛也可能偶尔出现。

要选好医院，不要后期麻烦

不管是不是已经有感觉，大部分孕妈妈都在月经延期一两周还没有出现的时候就会去医院检查，以获得最后的确认。

在确认怀孕后，最好能选择一家医院建档案，以保证整个孕期各项检查有序、定期地进行。

该选什么医院

选择医院要看它的资质、名气和规模，以及离家的远近、方便程度等。对于接生这样的“常规任务”，一般大医院的产科都能胜任。

选择一家医院进行围产保健，就意味着从开始建立检查档案，到每个月的常规检查，再到生产都是“一条龙”服务，所以选择一家服务态度好、住院方便（不太拥挤、离家近）、口碑好的医院至关重要。

要合理宣泄，不要大喜大悲

怀孕生子是女人一生中的大事，大得甚至比结婚这件事更重要。因此，许多孕妈妈会心情忐忑不安。但是这种忐忑有一定的范围和时限，连续多日的不安心情对自己和发育中的胎宝宝都有不良影响，所以，心情难以控制的时候，不妨尝试以下几个方法，帮助恢复平静。

索性说个够

约个信得过的女性朋友见面，最好是有过生育经验的，把所有的想法都统统倒给她，在你滔滔不绝地说完之后，此时眼泪汪汪的你需要的就是她那句感同深受的话：放心吧，我当时也是这样的。

吃美食

经过短暂的情绪波动折磨期之后，一旦遇到知己，心情有所放松，往往会胃口大开，不要约束自己，和最好的、最亲密的朋友一起到自己喜欢的餐厅大吃一顿吧。

听音乐

也许确定了怀孕之后的几个晚上你都没有睡好，其实你应该饱睡一夜了。这时，音乐是帮助你进入梦乡的好办法，放放婚礼上的录音，听听熟悉的电影音乐，在回味中让自己慢慢地平静下来。

记日记

把这些天来的所有想法和感受倾诉出来，把自己对未来的设想也写入其中。如果可能，让准爸爸也参与进来，写下他的激动与亢奋，说不定准爸爸比你还要难以入眠呢。

今天做了什么，有什么样的感受，或者是一些特别的事情如发现怀孕了，第一次产检、第一次胎动、第一次宫缩等，这些都可以记录下来。