第25招：口腔保养很重要

糖尿病会对机体器官、组织、细胞等产生不良影响，所以也会对口腔造成一定程度的损害。血糖控制不佳时，易引起口腔疾病。糖尿病会引起哪些口腔疾病，该怎样防治这些疾病呢？

牙龈炎、牙周炎、牙槽骨骨质疏松、牙周感染、牙齿松动等是糖尿病患者常易出现的口腔问题。除了牙齿疾病，有的患者还会出现舌色变成深红色、舌体变肥厚、口腔有烂苹果味等情况。有很多方法都可以防止这些问题的出现：

每天做5分钟牙齿保健操，可以有效预防牙齿松动和牙龈萎缩。

1．每年做一两次全面的牙齿检查，随时注意牙齿是否出现问题。

2．如果要做口腔手术或拔牙，一定要做好防止感染的工作。高血糖不利于控制感染，所以在手术前一定要控制好血糖。手术前后怎样吃，要听取医生的建议。

3．勤做口腔牙齿保健操：进行牙齿空咬运动30次，前20次进行快速冲击咬合，后10次进行强力持续咬合。这样的练习可以防止牙齿松动、咬合困难、吃东西嚼不碎、牙根暴露、牙龈萎缩等。

4．定期到口腔门诊进行局部消炎、牙周袋内冲洗或刮治、袋内局部上药，可以防止牙周感染、牙龈充血肿胀、口腔有异味。

5．养成早晚刷牙的好习惯，不要让食物残渣留在牙缝里，以防止细菌滋生、引发感染。