前言

体育教学是教育的重要组成部分，肩负着为社会培养德、智、体全面发展人才的历史使命。改革开放以来，国家培养了大批优秀的体育人才。80年代中后期，“体能”这一词汇在我国各类体育报刊和文献上开始出现了，也是当前我国运动训练界使用频率很高的一个概念。近年来，我国各类竞技运动项目的训练中都陆续开始强调“体能”的训练，人们对于体能的概念至今也是仁者见仁，智者见智。在体育教学实践中，体能训练担负着重要角色，体能训练要“因时而异，因地制宜”，根据不同的运动员项目类别实施不同的训练方法和手段。

众所周知，良好的体能将为技、战术的充分发挥提供前提和可能。而体能差这一大问题一直是我国运动员难以突破的瓶颈，是长期以来制约中国体育运动快速发展的关键因素。因此，本书针对这个难题，对各类运动员体能训练理论、原则和方法进行深入细致的研究与分析，旨在为我国体育运动员体能的训练提供理论指导和帮助，为促进我国体育运动的可持续发展尽点绵薄之力。

体能训练是运动训练的重要组成部分，是结合专项需要并通过合理负荷的动作练习，改善运动员身体形态，提高运动员机体各器官的机能，充分发展运动素质，促进运动成绩提高的过程。它是技术训练和战术训练的基础，并对掌握专项技术、战术，承担大负荷的训练和激烈的比赛，促进运动员身体健康，防止伤病及延长运动寿命等具有极为重要的意义。

王保成认为体能包括人的有形体能和无形体能。李颖川也认为体能训练包括生理和心理两部分。体能是运动员竞技能力的重要组成部分“没有体能，技能则成为无源之水，无本之木；没有体能，心理能力、意志品质也无从依附；没有良好的体能，技能训练、战术训练等必将流于形式；没有高效的体能训练，体育运动竞技能力的提高就难以保证。”体育运动员只有具备了良好的体能，才是取得好成绩的前提。

本书共十六个章节。第一章讲述体能的概念、价值及发展趋势；第二章讲述的是体能的系统观念及影响因素；第三、四章讲述体能训练的生理学基础和原则；第五章讲述的是竞技体能训练的概念、计划制定和特点；第六—十章主要讲对身体素质的训练；第十一章讲解了一些不同运动项目的体能训练；第十二章是体能训练的控制及运动素质转移；第十三章讲体能训练的医务监督；第十四章讲述的是体能训练过程中对营养和体重的补充及管理；第十五章讲各不同项目群的体能训练；最后章节对体能训练的测评的讲解。

本书由曾理、曾洪林、李治主编，编写分工如下：

曾理（四川农业大学体育学院）第一章、第二章、第三章第一节、第三章第二节，共106400字符。

曾洪林（成都体育学院）第七章、第八章，共110960字符。

李治（西安文理学院）第十四章、第十五章、第十六章，共104880字符。

王也夫（西安医学院）第六章、第十章第二节，共50160字符。

孟现录（重庆第二师范学院）第三章第三节、第五章，共65360字符。

银小芹（石河子大学体育学院）第十章第三节、第十章第四节、第十一章第六节，共53200字符。

谢京涛（河南工业技师学院）第十一章第一节，共33440字符。

张潇潇（重庆大学城市科技学院）第十二章第一节、第十二章第二节，共34960字符。

阎朝兵（九江学院）第十一章第三节、第十一章第五节，共38000字符。

陈骏（西南石油大学）第九章、第十章第一节，共21280字符。

徐海亮（海军工程大学）第十一章第二节，共21280字符。

戴雨露（河南农业大学）第十二章第三节、第十二章第四节、第十三章第一节，共24320字符。

妥培星（重庆人文科技学院体育学院）第十三章第二节、第十三章第三节、第十三章第四节，共28880字符。

秦雷（四川音乐学院）第十一章第四节，共12160字符。

本书在编写过程中，参考、引用了相关学者的研究成果及有关资料，在此表示衷心的感谢！由于编者水平有限，书中出现错误或不妥之处在所难免，敬请各位专家和广大读者批评、指正。

编者

2018年1月