糖尿病预防“三级跳”

一级预防：在糖尿病前期尚未诊断糖尿病时采取干预措施，目的是避免进一步发展成糖尿病。

二级预防：已有糖尿病但尚无并发症，此时采取干预措施，目的是充分进行代谢控制，控制血糖，预防并发症发生。

三级预防：已有并发症但尚无明显器官功能障碍，此时采取干预措施，目的是积极治疗并发症，改善生活质量，减少致残率、致死率。

糖尿病的预防至关重要，糖尿病患者只要正确地掌握包括糖尿病教育和心理疗法、饮食疗法、运动疗法、药物疗法和糖尿病监测在内的综合治疗原则，有效地控制好血糖、血压和血脂等项指标，就可以过高质量的生活，并享受和正常人基本相同的寿命。

● 控制饮食；

● 多运动；

● 药物治疗；

● 糖尿病知识教育；

● 糖尿病患者自我监测。

五驾马车，缺一不可，糖尿病患者尤其要学习、了解糖尿病基本知识，懂得如何把治疗融入日常生活中，怎样控制饮食，怎样观察血糖、尿糖，什么时候应当寻求医生的帮助等等。