37．失眠与压力激素增长有关吗？

失眠和压力激素的增长有关，这种激素的升高整日整夜均存在。美国国家卫生研究院的科学家们，征得了11个失眠患者和13个无睡眠障碍的男性和女性在睡眠实验室内度过了4个连续的夜晚。在这4天的白天和夜里，研究人员每半小时测量所有实验人员血液内的糖皮质激素和肾上腺素，发现这两种激素都和焦虑紧张有关。无论白天黑夜，失眠者的激素分泌一直比其他志愿者高得多。研究表明，被迫不能入眠的正常睡眠的人其分泌的激素浓度并不会增加。通常解决失眠的办法是让失眠者服1粒安眠药，但这仅在晚上才起效。因此，最好考虑24小时激素变化的治疗方案来解决失眠问题。