序言

睡眠占据着我们生命的三分之一时间。充足的睡眠，均衡的饮食和适当的运动，是国际公认的三项健康标准。世界卫生组织（WHO）“slleep and health”报告中指岀：睡眠和空气、食物、水-样，是人类生活的基本必需品。2001年，国际精神卫生和神经科学基金会共同发起了全球睡眠和健康计划，举办了-项全球性的活动——“世界睡眠日”，并将它定为每年的3月21日。

失眠等睡眠问题已成为世界各国普遍存在的严重的公共健康问题。组织WHO在14个国家进行调査发现，约27%的人有睡眠问题；美国睡眠基金会的调査显示，50%左右的美国人每周都会有几天时间出现至少一种失眠症状。中华医学会精神病学会曾在上海、北京、广州、杭州和山东等地进行了一次有1万多人参加的睡眠问题调査。被调査者中，存在易醒、醒得过早、睡眠时间不足、睡眠质量不好等睡眠问题的高达42.5%。失眠在我国已成为了一个很普遍的问题，特别是以妇女和老人居多。现代社会生活节奏快，压力大，以及夜生活、酗酒等不良生活习惯，都会引发失眠。失眠症的发生率有逐年增高的趋势。

失眠不仅是夜间的睡眠困难，而且会导致白天的疲乏无力和犯困，警觉性、注意力下降，精力不足、烦躁不安，影响生活、工作和学习。长期睡眠不足还会常伴有焦虑、抑郁、记忆减退和多种躯体不适症候，除治疗失眠症花去的医疗费用外，因失眠耽误工作以及与其相关的事故发生等诸多问题，都会给患者、家庭和社会造成极大的损失。

近20年来，随着神经科学的发展，睡眠研究取得了显著的进展。但睡眠学理论还处于发展阶段，睡眠的许多奥秘尚待解开，公众的睡眠知识还比较匮乏。在许多医疗机构，失眠症的诊断和治疗有待规范。失眠症的研究和防治渉及生理学、内科学、神经病学、心理学和药理学等相关学科。姚谦主任、周其如主任、敖明章博士等作者分别是多年从事神经科临床和药理研究专家，在睡眠健康与失眠症的防治领域具有较深的理论造诣并积累了丰富的实践经验和研究成果。本书对失眠症的基础研究与临床防治做了比较系统的阐述。值得一提的是，祖国医学在睡眠研究中有其独特的优势，中医睡眠学说奠基于《内经》，包括睡眠的阴阳说、卫气运行说、神主说有其独特的理论体系和科学內涵。历代医家为许多睡眠障碍的治疗积累了丰富的经验，辨证论治方法是中医治疗睡眠障碍的有效方法之-，由于缺乏系统的整理和研究手段的不足，中医睡眠医学理论远没有充分发挥。本书作者在多年失眠症的临床诊疗实践中，汇集整理了100多例中医治疗医案，为失眠症的防治提供了新的资料和信息，对广大临床医务工作者和长期被失眠症所困扰的患者都具有一定的参考价值。

章军建

2010年于武汉大学珞珈山