第一章 绿色生活行动
节能篇
目前我国居民用电占全社会用电总量的12%左右，其中冰箱、空调、电热水器占居民生活用电的80%以上。现在就让我们来学会如何给这些耗电量大的家伙“减肥”！
电冰箱如何节能
中国节能产品标志
☆选购冰箱的规格大小应根据个人家庭需要，不要买过大的冰箱。
☆冰箱应摆放在环境温度低、通风良好的位置，离墙要有一定距离，远离热源，避免阳光直射。
☆冰箱的冷凝器要经常打扫，以保证冷凝效果。
☆不要把热饭、热水直接放入，应先放凉后再放入电冰箱内。
☆尽量减少打开冰箱门的次数。
☆要选择合适、无毒无害的材料包装冷冻食品。
☆冰箱内食品的摆放不宜过多过挤，相互之间应留有一定间隙。
☆根据不同的季节和存放食品的数量，合理调整冰箱内温度控制器，如冬季调温旋钮转至“1”字，夏季调至“4”的位置。
☆放在冰箱冷冻室内的食品，在食用前可先转移到冷藏室内逐渐解冻，以降低冷藏室温度，节省电能。
☆保持冷冻室内的清洁，及时除霜。
☆水果、蔬菜等水分较多的食品，应洗净沥干后，用塑料袋包好放入冰箱。
小贴士 节电小窍门
选择功率大的电饭锅，缩短煮饭时间，省时省电。洗好的米放在锅里浸泡15-30分钟，再用温水或者热水煮，能节省30%的电。不要用电饭锅烧水，保持内锅、外锅清洁，定期清除内锅底部氧化物。
冰冻食品尽量不用微波炉解冻，用微波炉加工或加热食品时，最好加上一层薄膜，这样被加工食品的水分不容易蒸发，味道好又省电。
空调如何节能
☆优先选用无氟、能效比较高的空调。
☆检查室外机安装情况，拆除遮篷等多余遮挡物，以提高室外机散热效果，防止因过热造成效率降低或停机。
☆定期清除室外机散热片上的灰垢，灰垢过多会降低冷暖效果，增加空调能耗。
☆睡觉时将空调调至睡眠开关档，可节电约15%～20%。
☆夏季空调温度设定在26摄氏度以上，冬季空调设定在20摄氏度以下。
☆夏季空调调高1摄氏度，可节电5%～8%，相应减排二氧化碳21千克。
中国环保徽
☆安装加厚的窗帘，少开门窗，减少房内外冷热交换，保持室内温度。
☆用电风扇低速运转，可使室内冷空气加速循环，分布均匀，达到较好的降温效果。
☆出门前3分钟关掉空调，温度并不会因为空调关闭而马上升高。
☆不用空调要切断电源，不要用遥控器关闭空调，处于待机状态的空调依然耗电。
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环境与环境保护
《中华人民共和国环境保护法》指出：本法所称环境，是指影响人类生存和发展的各种天然和经过人工改造的自然因素的总体，包括大气、水、海洋、土地、矿藏、森林、草原、野生动物、自然遗迹、人文遗迹、自然保护区、风景名胜区、城市和乡村等。
环境保护是利用环境科学的理论和方法，协调人类与环境的关系，解决各种问题，保护和改善环境的一切人类活动的总称。通过采取行政的、法律的、经济的、科学技术的多方面的措施，合理地利用自然资源，防止环境的污染和破坏，以求保持和发展生态平衡，扩大有用自然资源的再生产，保证人类社会的发展。
洗衣机如何节能
☆购买洗衣机要认清能效等级标识，选择节能型的洗衣机。
☆存有足够待洗衣物，集中洗涤。
☆洗涤前，将衣物在洗涤溶液中浸泡10～15分钟，然后再洗涤，可缩短洗涤时间，降低电耗。
☆根据衣物的种类和脏污程度确定洗涤程序和时间。
☆洗涤衣物的数量和用水量要适中，过少会白白消耗电能，过多会造成电机超负荷运转，既增加了电耗，又容易损坏电机。
☆尽可能利用阳光晒干衣物，减少使用甩干机，如确实需要，脱水1.5分钟即可。
☆禁止通电空转。
小贴士 节电小窍门
落地扇、台扇应放在室内相对阴凉处，将凉风吹向温度高处。白天宜摆放在屋角，使室内气流向外流动；晚上移到窗口门侧，将室外的空气向室内吹。
用吸尘器时根据不同的情况选择适当的功率档，经常清除过滤袋中的灰尘，可减少气流阻力，提高吸尘效率，减少电耗。
电视机如何节能
☆根据家庭人口和房间面积大小，选择适当尺寸的电视机。
☆适当控制电视机屏幕亮度、音响和色彩并关掉其他不必要的灯具。
☆看完电视一定要把插头拔下，不要用遥控器关闭电视，电视处在待机状态仍在耗电。
☆定期清扫电视机内部灰垢，不看电视时最好盖上防尘罩。
☆根据个人需要开关电视，尽量不要让电视机长时间“空放”。
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环境问题
环境问题是指全球环境或区域环境中出现的不利于人类生存和发展的各种现象。环境问题大致可分为两类：原生环境问题和次生环境问题。由自然力引起的为原生环境问题，也称第一环境问题，如火山喷发、地震、洪涝、干旱、滑坡等等引起的环境问题。由于人类的生产和生活活动引起生态系统破坏和环境污染，反过来又危机人类自身的生存和发展的现象，为次生环境问题，也叫第二环境问题。次生环境问题包括生态破坏、环境污染和资源浪费等方面。目前人们所说的环境问题一般是指次生环境问题。
我国城市面临的主要环境问题：水污染、空气污染、城市垃圾、资源紧缺。
热水器如何节能
☆燃气热水器、太阳能热水器比电热水器更节能。
☆选购智能化、变频节能、保温性能好的电热水器。
☆热水器的容量不宜太大，以人均20～25升为宜。
☆根据季节变化调整电热水器的温度控制器。
☆设定洗浴时间，自动加热，不要使电热水器处于全天通电状态。
☆定期清洗电热水器加热管水垢和燃气热水器换热器翅片上的灰垢，可提高换热效率。
☆不使用时，及时关闭热水器开关。
小贴士 节电小窍门
手机电池充足电后，及时拔除充电器插头，即省电又防止电磁辐射。
家用电器待机时产生的能耗，占家庭用电总量的10%左右，所以，电器不使用时要切断电源。
照明如何节能
中国能效标识
☆选用节能灯泡，如有条件可安装太阳能灯。
☆灯泡安装高度要适中，适当放低可以减少瓦数，节约用电。
☆充分利用反射与反光，如给灯配上合适的反射罩可提高亮度，利用室内白墙壁的反光可提高亮度20%左右。
☆楼梯、过道、厕所等地方可装上感应开关，并应该尽量选择小瓦数的灯泡。
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能效等级标识
能效标识又称能源效率标识，粘附在耗能产品或其最小包装物外壳上，表示产品的生产者、型号、能效等级等指标的一种信息标签，以引导和帮助用户和消费者选购高能效节能产品。能效标识分为5个等级：等级1表示产品达到国际先进水平，最节电，耗能最低；等级2表示比较节电；等级3表示产品的能源效率为我国市场的平均水平；等级4表示产品能源效率低于市场平均水平；等级5是市场准入指标，低于该等级要求的产品不允许生产和销售。
减少电磁辐射污染
生活中的电磁辐射主要来自于微波炉、手机、电脑、DVD、电视机等电器。
☆看电视最好能距离电视屏幕3米以外，关机后立即远离电视机。
☆使用微波炉时，至少离炉0.5米以上，眼睛不要看着炉门，不可在炉前久站。食物从炉中取出后，先放几分钟再吃。
☆不要长时间用手机通话，不要将手机挂在胸前，建议使用外挂耳机。
☆各类充电器充电时距人体应在1.5米以上，避免开机状态下充电。
☆电热毯相当于一个电磁场，即使关上开关，仍然会扰乱人体的自然电场，对孕妇、儿童、老人的损害最大，应慎用。
☆家中电器如空调、电视机、冰箱等电器不要摆放得过于集中，更不宜集中摆放在卧室里。
☆各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种家用电器的同时启用。
辐射源警示标志
小贴士 节制烟酒也低碳
酒类颇受大家欢迎的，但“喝高了”有害健康，而且还增加碳排放。如果每个“酒民”平均每月少喝1瓶啤酒，1人1年可节能约0.23千克标准煤，相应减排二氧化碳0.6千克；1个人1年少喝0.5千克白酒，可节能约0.4千克标准煤，相应减排二氧化碳1千克。从全国范围的来看，每年可节能约37.7万吨标准煤，减排二氧化碳98万吨。
吸烟有害健康，每人每天少抽1支烟，每人每年可节能约0.14千克标准煤，相应减排二氧化碳0.37千克。如果全国3.5亿烟民都这么做，那么每年可节能约5万吨标准煤，减排二氧化碳13万吨。
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空气质量指数
空气质量指数（Air Quality Index简称AQI），是描述、衡量某个区域环境空气质量状况的一种形式。它将最具反映城市空气质量状况的可吸入颗粒物（PM10）、细颗粒物（PM2.5）、二氧化硫（SO）2、二氧化氮（NO2）、臭氧（O3）、一氧化碳（CO）等项污染物的实测浓度值简化成指数值的形式，然后根据环境空气质量标准和各项污染物对生态环境和人体健康的影响程度用分级来表征。空气质量指数能告诉您今天或明天您呼吸的空气是清洁的还是受到污染的，以及您应当注意的健康问题。空气质量指数（AQI）从0到300，划分为六个级别，指数越大，级别越高，说明污染越严重，对人体健康的影响和危害也就越大。