4．梦从哪里来

我国在商周时代，曾认为，梦是由在睡眠中发生的思维活动，包括了视觉、听觉、情感活动，甚至言语（即梦话）等其他脑的活动而来，或者认为，梦是由各种感觉和思维活动胡乱拼凑即“胡思乱想”而来。弗洛伊德则认为，梦是“潜意识的流露”而形成的。

从现代电生理学的观点来认识梦境和梦由何而来，游国雄等归纳为以下两方面：

一是在REM睡眠期，丘脑等处由非快速眼动睡眠（NREM）期的“闭闸门状态”恢复至“开闸门状态”，大脑已能部分接受来自躯体内外的信息，思维活动有所恢复，记忆信息有所再现，这是梦发生的前提。REM睡眠期是大脑继续保持高度活动的时期，有助于大脑功能的发育和发展，并与次日的良好情绪有关，而梦境正是REM睡眠的体现。研究还发现，梦境中记忆信息的再现，对记忆的保存和记忆信息的再处理密切相关，有助于提高觉醒时的记忆能力。

二是NREM睡眠中也有梦境活动，发生于1～2期浅睡阶段，称为梦境样精神活动，在睡初发生者称为睡初幻觉。见于70%～75%的健康人，形象较为模糊。但在NREM睡眠的2期快结束时，也可出现十分鲜明、类似梦境的现象。梦境样精神活动也可以称为入睡前意象，被认为是介于NREM与REM两种睡眠之间梦与非梦不易区分的一种现象，多见于一些失眠和神经症患者，并常引起患者苦恼，认为“一闭眼就做梦，脑子得不到休息”，成为产生焦虑情绪的主要因素之一。其实有3/4左右的健康人的正常睡眠中会出现梦境样精神活动，所以，对这种多梦不必过多的焦虑和担心。

在白天不会思考的患者，在做梦时能够有自发性的想法，这表明，做梦实质上是一种反射现象。但是，自反应缺陷患者的梦境情节简单，缺少情感呼应，这意味着要创造大多数人会梦到的奇异梦境需要高层次的认知处理。

（陆恒）