便秘
便秘指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天不大便，或有便意，但排便困难。便秘多因大肠传导功能失常，粪便在肠道滞留过久，水分被吸收而引起的。
◎症状表现
本病的症状表现为大便干结，排便费力，排便时肛门疼痛，可有腹痛、腹胀、恶心、食欲减退、无力、头昏等症状伴随。
主要病因
饮食因素
饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水分不足，易造成便秘。
排便动力不足
产后、年老体弱、久病卧床之人，因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱而发生便秘。
大肠病变
肛门疾病、过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常。
器质性受阻
肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫，如一些肠道疾病或腹腔内长有巨大肿瘤。
◎偏方秘方
※方一
〔药方组成〕猪脊瘦肉80~100克，粳米100克，茴香、食盐各少许，香油、蜀椒粉各适量。
〔制用方法〕先将猪脊瘦肉切成小块，在香油中稍炒，后入粳米煮粥，将熟，入茴香、蜀椒粉、食盐等，再煮片刻，早晚空腹食用。
〔功能主治〕此方主要辅治热病伤津之便秘。
※方二
〔药方组成〕生白术60克，生地黄30克，升麻3克。
〔制用方法〕水煎服，每日1剂。
〔功能主治〕补气益阴，润肠通便。治疗便秘。
※方三
〔药方组成〕郁李仁20克，白米60克。
〔制用方法〕把郁李仁捣烂，放入水中搅匀，滤去渣取其汁，亦可将郁李仁加500毫升水煎煮取汁，以药汁和淘洗净的白米煮粥，每日早晚温热服食。
〔功能主治〕此方滑肠润燥，可用于老人便秘。
※方四
〔药方组成〕麻黄5克，白术20克，杏仁15克，枳实10克，甘草6克。
〔制用方法〕水煎服，每日1剂，早晚温服。
〔功能主治〕宣肺降气，治疗便秘。
※方五
〔药方组成〕黄芪、白术各30克，当归、肉苁蓉各15克，黑芝麻、火麻仁各12克，桑葚16克。
〔制用方法〕上药制成膏药，每天早晚各服1次，每次25毫升。服药期间除个别患者因其他病症兼用其他药物外，一般均停用西药通便药。1个月为1疗程，停药3个月后判断疗效。
〔功能主治〕补气益血，润肠通便。治疗习惯性便秘。
便秘如何预防？
1．避免进食过少或食用过于精细、缺乏残渣的食物。
2．养成定时排便的习惯。
3．避免滥用泻药，若对某些泻药有了依赖性会造成便秘。
4．适当加强锻炼，特别是对腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善。