上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
免费读全文
上一章
目录
下一章
第二章
在正念中疗愈羞怯
在大多数时候,我们并没有处在当下,而总是处于想象中的未来或者让人忧虑的过去,或者在头脑中忙着做其他事情。我们试图表现得符合社会期待,这个努力满足他人期待的演员正是造成羞怯痛苦的那一部分自我。
上一章
目录
下一章