第9章 随时缓解压力

将压力顺势导出，这是摆脱压力最有效的策略之一。

随着生活节奏的加快，人们所面临的各种压力也一拥而来。经常看见一些上班族每天拖着疲惫的身体匆忙地行走着，嘴上不时地喊着：“好累啊！的确如此，社会...